赤腳走路有什麼好處 赤腳走路有益身體健康
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很多人的童年都是在赤腳中度過的,其實以前我們都特別喜歡夏天,不用穿鞋子的感覺真的很舒服,但是現在很少會赤腳走路了,其實赤腳走路是有一定的好處的,但是要注意衞生與安全,那赤腳走路有什麼好處呢?
赤腳走路有利於足部汗液的分泌和蒸發,並且能保護和促進腳的功能,使腳底筋骨,肌肉,血管,神經得到良性刺激,起到防止腳氣的作用。
人體積存的過多靜電對身體健康有害,靜電過多的時候,不但妨礙正常的心電傳導,誘發室性早搏等心率失常,還會增加尿液中鈣的排泄量,容易造成缺鈣;經常赤腳走路,能使多餘的靜電以腳為導體得到釋放,有益人體健康。
赤腳在沙土,草地以及不平整的鵝卵石路面上走路,腳底的肌肉筋膜,韌帶,穴位以及神經末梢與地面接觸摩擦,進而通過神經傳輸刺激敏感區,將信號傳入相對應的內臟器官以及相關的大腦皮層,之後傳到效應器官,從而調節人體全身的各部分功能,達到強身健體,防病治病的奇效。
光腳走路的時候,腳部經常暴露在新鮮空氣和陽光中,還有利於足部的血液循環,提高抵抗力和耐寒能力,有效預防感冒或防止受涼腹瀉等疾病。
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