三伏天2022從哪天開始 2022三伏天是幾月幾日開始
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三伏天是全年中氣温最高且潮濕、悶熱的一段時間,“入伏”後,全國多地將會進入持續高温模式。不過,好像每年的三伏天時間都不一樣,那麼2022年三伏天從哪天開始的呢?
2022年三伏天從哪天開始
2022年在07月16日這天進入伏天,農曆六月十八,星期六。
三伏天是一年中氣温最高、天氣最悶熱、潮濕的時候。通常情況下來説,三伏天處在小暑與處暑之間,三伏天的日期,主要是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
2022年三伏天是在夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現,這天是7月16日,因此2022年三伏天是從2022-07-16這天開始的。
2022年三伏天共計多少天
2022年三伏天共計40天,從7月16日開始,至8月24日結束。而説到三伏天的算法,頭伏是從夏至後的第三個庚日開始,一共十天的時間。中伏是從夏至後到第四個庚日開始,結束的時間則是立秋節氣後第一個庚日的前一天。末伏是立秋後的第一個庚日開始,也是十天的時間。由於中伏的天數並不確定,有的年份為10天,而有的年份為20天,所以三伏天的天數也不同,30天或40天。
三伏天注意事項
三伏天屬於一年中温度最高的時候,應儘量避免太陽直曬,以防出現中暑現象;建議多吃苦味食物,如苦瓜,具有清熱祛暑,緩解疲勞的作用。另外,三伏天應多喝白開水,定時喝水,應儘量少喝果汁、汽水這類飲料,飲料中含有較多的糖分,容易影響消化,升高血糖。建議在三伏天可以選擇一些低強度的運動,如太極拳,不僅可以達到鍛鍊效果,也不會由於高温出現不適,注意運動後少量多次喝水。
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