秋分喝什麼茶 秋分可以吃什麼水果
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秋分時節人體容易乾燥、上火,易引發秋燥,那麼秋分喝什麼茶?秋分可以吃什麼水果?一起往下看看吧!
1、姜蘇茶:秋分後天氣轉涼,風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現,此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒,能有效緩解上述症狀。
2、烏龍茶:秋分之前,有温燥未褪,秋分之後,易現涼燥。烏龍茶,介於紅茶與綠茶之間,茶性温和,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,温熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季乾燥的氣候裏飲用。
3、菊花茶:在乾燥的秋季飲用有滋潤清熱的功效,還有很好的護眼功效,對於久坐電腦前的上班族來説尤其適用。
1、獼猴桃:秋天吃獼猴桃可以起到止渴,解熱,通淋的作用;秋天天氣燥熱,氣候乾燥,多食用獼猴桃,有很好的解渴作用。
2、石榴:石榴營養價值豐富,口感較好,多於秋季成熟上市,適量食用石榴既可以防止便祕,又能緩解腹瀉,能 雙向調節腸胃功能,助消化。
3、鮮棗:鮮棗在秋季成熟上市,是一年中最佳的吃棗季節。鮮棗具有增強食慾、寧心安神、提高免疫力的作用。
4、梨:秋分之前,有温燥未褪,秋分之後,易現涼燥,秋燥之時,吃梨是上佳之選,梨性寒,有潤燥降火之功效。
5、柚子:柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。從中醫角度來説,柚子味甘酸,性寒,具有理氣化痰、潤肺清燥、健脾補益等功效,能幫助消化、化痰潤燥、理氣散結。
秋分之前,有温燥未褪,秋分之後,易現涼燥,梨子性偏寒、多汁,具有清熱化痰、生津止渴、滋陰補腎等功效,由於秋季氣候乾燥容易上火,會引起體內缺水,從而容易出現咽乾、喉痛、頭痛等不適感,適當吃梨子可以緩解這些症狀。
秋分節氣之時,人們會飲桂花酒,吃湯圓、雞蛋、秋菜、芋餅、面雀等傳統食物。
此外,秋分還適合吃一些養胃潤肺的食物。秋天秋高氣爽,氣候逐漸乾燥,所以秋天特別容易引發“秋燥”,所以吃一些滋陰潤燥温和的食物就能有效緩解秋燥帶來的不適症狀,例如銀耳、百合、淮山、鴨肉、紅茶等養胃潤肺的食物。
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