什麼時間立秋 立秋需要注意什麼
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
立秋,“四立”之一,秋季第一個節氣。《曆書》曰:“鬥指西南維為立秋,陰意出地始殺萬物,按秋訓示,谷熟也。”《説文解字》:“秋,禾穀熟也。”整個自然界的變化是循序漸進的過程,立秋是陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。如《管子》所説:“秋者陰氣始下,故萬物收。”
一、立秋的時間
立秋通常發生在每年的8月7日或8日,但也可能在8月8日至8月9日之間變動,具體時間根據太陽到達黃經135度時刻而定。2023年的立秋是8月8日。
二、立秋需要注意什麼
1.氣温逐漸下降
立秋意味着夏天的高温逐漸減退,天氣開始轉涼。人們應適時增減衣物,注意保暖與疾病預防。
2.飲食調整
立秋時節,氣候由燥熱向乾燥過渡。應增加水分攝入,多喝水、湯類食物和新鮮水果,有助於保持身體水分平衡。
3.養護脾胃
中醫認為立秋時脾胃陽氣較弱,容易出現脾胃不適,如消化不良、食慾減退等。注意飲食規律,避免暴飲暴食和生冷食物。
4.保護肺部
立秋是秋季的開始,肺部易受涼。避免暴露在冷風下,合理增減衣物,保護肺部健康。
5.調整作息
立秋後白天漸變短,應調整作息時間,適當早睡早起,保持規律的生活作息。
立秋之後還熱不熱了 立秋注意事項
立秋和處暑是什麼意思 立秋涼快還是處暑涼快
2021年立秋時間是早還是晚 立秋就是進入秋天了嗎
立秋後吃什麼水果好 立秋後怎麼養生
立秋吃什麼
2020年立秋準確時間幾點幾分 2020年立秋時間是早還是晚
立秋要注意什麼時候
2023幾點立秋 立秋節氣吃什麼好
幾點立秋 立秋節氣吃什麼好
立秋會涼快嗎 立秋後是什麼節氣
立秋表示什麼意思
立秋喝什麼茶最好 什麼茶適合立秋喝
立秋早還是晚 年立秋時間幾點幾分
立秋吃什麼
立秋風俗吃啥 立秋有什麼風俗
立秋後可以種什麼菜 立秋後種什麼菜
2018立秋早還是晚 2018年立秋時間幾點幾分
幾月幾日立秋 立秋吃什麼
早立秋指的是什麼時候
貼秋膘要吃些什麼 立秋貼秋膘吃什麼
秋分是什麼意思 立秋和秋分一樣嗎
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!
立秋是哪天 年早立秋晚立秋
立秋吃什麼食物好 立秋飲食宜忌
立秋的時間是幾點幾分 立秋每年的時間是一樣的嗎
【立秋後寶寶要注意什麼】立秋後寶寶該注意什麼 立秋寶寶需要注意什麼
立秋吃什麼傳統小吃 立秋吃什麼菜
立秋2020年幾月幾號 立秋2020吃什麼好
立秋下雨有什麼説法 立秋會下雨嗎
立秋喝什麼茶