情商低怎麼提高
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情商的高低與後天成長環境密不可分,如果意識到自己情商比較低,其實通過努力也是可以提高情商的,本文將為大家介紹情商低怎麼提高。
情商低的人共有特徵是永遠沉浸在自我的邏輯中,按照個人的經驗去處理理解問題,自我意識太強,就像一堵牆封住了通向別人心靈的道路。比如我和老公聊天,我説前半句,後半句還沒説完呢,他就做出了斷言,實際上要是聽完後面,和他理解的完全不是一碼事。所以,在人際關係中,要少去想“我就是這麼認為的”,多考慮“他是怎麼想的”,放下對自我的執念,才能更清楚地看到別人所要表達的東西。
什麼都需要學習,更需要適當的榜樣。同樣一句話,一件事情,多看看別人是怎麼處理的,門道自然就看出來了。先是模仿,慢慢發現規律,總結經驗,最後就變成了自己的東西了。不會,就要學,最怕的是自己不行,還覺得別人會説話是有心機,大忽悠,那就沒救了。
情商高的人基本上也都是有修養的人,因為修養好,所以説話謹慎含蓄,辦事穩妥周到,對自己不能理解的事情也都能保持寬容和理解。前幾天有人在微博上問我,説自己為何總是願意揭穿別人的矯情,不揭穿自己難受,揭穿了別人難受,也想改,改不掉,怎麼辦?其實這既是情商問題,也是修養問題。情商修煉到最後,終究會成為修養,不會講話沒關係,不講傷人的話。看見別人與自己不同之處,如不能理解,也會一笑置之。
這特別重要,你是男朋友就應該知道女朋友對你的期望和要求是什麼,你是女朋友也應該瞭解男朋友的好惡,在兒媳婦的位置上也得知道婆婆最好敬而遠之,不適合掏心窩,表演親如母女,心裏話要留着回家和親媽説。這就好比你去當卧底,你首先要知道自己是什麼身份,你的職責和任務是什麼,你才能做到不穿幫。知道自己説什麼做什麼都要恪守自己的本分,就不會做出女朋友説自己燒到39度多,自己還覺得真牛逼的可笑事情了。
情商的高低與後天成長環境密不可分,如果意識到自己情商比較低,其實通過努力也是可以提高情商的,本文將為大家介紹情商低怎麼提高。
譬如,我和朋友説想去買平時隨便戴戴的小項鍊,朋友告訴我我打算去的那家不好,她喜歡去品牌店裏看附件,我的反應可能會有:
1.我覺得她好炫耀,語氣冷淡下來
2.我不喜歡品牌店裏的風格,並直接説“可是我覺得裏面的不好看啊”
以上兩種反應實質上都是本能的去拒絕,但是朋友不管是用什麼語氣説,她的初衷總是想給我提供更多的她覺得好的選擇,所以為何不愉快地表達感謝呢?
也許我的有些朋友看起來喜歡炫耀,或者非常主觀,但其實他們只是想分享他們覺得好的東西給我,或者分享他們的想法,而且既然認為是朋友,就必定有讓我十分欣賞的性格/才能,對吧。
同理,在覺得需要幫助的時候,大可以向朋友求助,不管對方是提供援助或是沒有,都表示理解,不要一個人死扛。
曾經是很典型的“事不關己,高高掛起” out ofsight, out of mind的人。後來逐漸發現,這是因為沒有用足夠多的真誠去對待朋友。如果在朋友生日的時候會十分煩惱該送什麼禮物的話,在某種程度上就説明了關心或許不夠。當我真的用心了,發現幫朋友挑選生日禮物簡直太容易了,因為我很清楚朋友喜歡/需要什麼。譬如有個朋友提到過她皮膚很乾,那麼我會考慮送保濕的護膚品;有個朋友特別喜歡奧特曼高達等等,那麼我會考慮送變形金剛周邊等等。
有很長一段時間裏會覺得“個人的事情就該個人完成”,非常反感別人因為完成不了自己該做的事情而來打擾我;但是現在會覺得,可能每個人都有每個人的難處,如果不需要我花許多精力又能幫上忙的話,何不拉一把手呢。這也是下一個感悟的起點。
每個人都會有長項和弱項,尤其是一個小組合作的時候,或許組員不能完成份內工作,或許完成的質量很差還需要自己重新趕工,就在前一陣我還為此極其惱火煩躁過,覺得我沒必要容忍其他人的能力不足。但是仔細思考一下,每個人的成長經歷不一樣,所擁有的資源也不一樣,如果對方確實努力了,但是由於暫時的成長經歷不足、視野不夠開闊,那就嘗試去理解他、鼓勵他。
善意是很容易能被感覺到的,相比暴躁地説”你怎麼做得這麼差啊再好好改改!“,善意鼓勵地説”做得不錯哦,我覺得還能再加點讓它看起來更好的內容“顯然更容易被人接受。
這和説客套話假話的區別在於:是否從內心肯定了別人的努力、嘗試去理解別人。
這是針對以上三點的一個控制量。因為很多時候,當你真的很想幫助你很關心的人的時候,你可能會覺得他/她做得決定簡直太糟糕了讓你到看不下去的程度,你一定會很想拉他/她一把,甚至恨不得幫他做決定算了。有段時間因為類似的事非常煩惱。這也是被朋友點醒的一點:我不能強把自己的意願加到別人身上,我只能把我認為有用的分析、理解告訴他,無論他做了什麼決定,我剩下能做的只能是接受和尊重。
這其實也和許多小孩紙包括我自己小時候對父母的感覺類似吧,可惜的是:
第一,我不是對方,我覺得好的不一定對方覺得好;
第二,即使對方將來可能會後悔,那也是個人成長必經的道路,得對自己的決定負起責任來。
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