情緒對健康的危害 請控制好你的情緒
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不知有沒有發現:身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。比如,經常性的感冒、皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀。當事人常常會想:我是不是身體出現什麼問題了,但是,有時候,你不知道,經常的負面情緒才是幕後黑手......
排除富貴病的不良生活因素外,高血壓病人被發現更容易具有趨向好鬥和急躁易怒、要求過高過急等性格特點。
易犯人羣表現為雄心勃勃,醉心於工作,但是缺乏耐心,容易產生敵意情緒,常有時間緊迫感。同時臨牀還發現,此類人羣與冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍關係密切。
消化道疾病與心理、情緒、性格的關係相當密切。病人常常具有以下特點:如爭強好勝,即使休息仍不能鬆弛;個性太過認真嚴謹,同時認死理太執着,不撞南牆絕不回頭;情緒易波動,但慣於剋制,喜怒不形於色;雖然人際關係正常,但自我控制強,而並非天生熱情、喜好社交等。
排除了遺傳、生活方式等原因後,生活與工作中的重大變故、挫折和心理衝突等可以誘發和加重病情。曾經有醫生提出“糖尿病人格”,認為他們容易有性格不成熟、被動依賴、優柔寡斷、缺乏自信等特點,但後來發現,這些人格也見於其他慢性病人。
最常見的有緊張性頭痛和偏頭痛。長期情緒紊亂、精神緊張容易造成緊張性頭痛。
而偏頭痛與心理、血管、生化三方面有關,在性格和情緒方面,患者容易有情緒不穩定、過分因循守舊、對問題處理欠靈活、極端關心身體,偏於抑鬱、悲觀,易於不滿等性格特點。
作為兒童較常見的一種心身疾病,與體質有很大的關係。但是在研究中也發現,患兒的性格趨於內向,有悲觀傾向,多為過分依賴、幼稚敏感和希望受人照顧;遇事退縮,自信心不足,情緒比較不穩定,甚至較小的事情也能夠導致強烈的情緒反應。
皮膚問題是多種不良刺激的綜合結果,其中精神刺激、情緒因素、壓力太大無法宣泄、過度勞累是重要的原因。甚至有觀點認為,如果幼年時期缺乏母親通過撫摸和擁抱等方式給予足夠的皮膚刺激,就可能會導致本病。
性格剋制壓抑,不表現負面情緒,特別是對憤怒的壓抑,好生悶氣,儘量迴避各種衝突;對別人過分耐心,忍讓,屈從於權威;生活和工作中沒有主意和目標,不確定性多,有孤獨感或失助感。
這種所謂的“好性格”是壓抑出來的,絕對不是一種健康的模式;恰恰相反,它可能誘發癌症,和皮膚病、哮喘、潰瘍病的關係也相當密切。
性格傾向在老年痴呆症中的影響很大,絕大多數老年痴呆症患者屬於緘默寡言和抑鬱型性格。
專家分析稱,由於這種性格的人不善與外界交往,感情交流少,經常處於信息低負荷狀態,所以容易患上痴呆症。孤僻者、喪偶、獨居、情緒抑鬱者是老年痴呆的高危人羣。
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