怎麼預防提前閉經 預防閉經都有哪些方法
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閉經屬於一種疑難雜症,因為誘發閉經的因素有很多,也很複雜。一般來講,不能治癒閉經將會造成女性不孕,因此,應多加預防,以免此症的發生。
要時刻保持一種舒暢的心情,避免精神過度緊張,減少精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。
避免腹部受涼,特別是在人工流產後、分娩後尤應注意。經期禁食生冷瓜果,因為生冷瓜果容易造成自身體温下降,而體温的下降也會影響到人體的免疫力,同時基礎代謝也會隨之而下降,各種疾病也就容易在此時乘虛而入。
由於經期身體抵抗力弱,要保證腰部以下直至兩足不受寒,不涉冷水。行經前後和產後應注意不要受寒濕,以免引起繼發性閉經。
注意蛋白質等營養物質的攝入,加強營養,注意脾胃,在食慾良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不要食用辛辣刺激食品。避免因為過分節食或減肥而引起的營養不良誘發本病。
閉經屬於一種疑難雜症,因為誘發閉經的因素有很多,也很複雜。一般來講,不能治癒閉經將會造成女性不孕,因此,應多加預防,以免此症的發生。
消除導致閉經的因素,如月經過少、慢性疾病及寄生蟲病。做好計劃生育,以減少或避免因流產及手術所造成的損傷。
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