男人禿頂是什麼原因 七個習慣防止男人禿頂
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
很多男人到了中年會有脱髮甚至謝頂的問題,那究竟男人謝頂的原因是什麼呢?下面就給大家介紹一下男人謝頂的原因究竟是什麼?
家裏面如果有父母親脱髮,或是爺爺外公脱髮,脱髮的比例是非常高的。隔代遺傳也有很的可能,這比較常見的禿頂掉髮原因,卻又無法改變,但可以從飲食細節注意,多吃對頭髮有益的,比如黑芝麻、核桃等,也可減緩脱髮的進程。
發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。
現在日漸惡化地環境和高壓力的工作生活同樣會造成我們過早脱髮,這是後天形成的頭上禿頂掉髮的原因,經常熬夜,吸煙,喝酒等不良的生活習慣也容易導致脱髮。
一般來説男性體內本來含有的雄性荷爾蒙激素大,一旦刺激了雄性激素分泌不平衡,頭髮過油,堵塞毛孔等都會導致脂溢性脱髮問題。
頭髮的生長依靠蛋白質,如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標或者只吃全素的食物,都可能導致蛋白質缺乏,進而造成頭髮稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會有脱髮。
發乃血之餘,每一根固定在毛囊中的頭髮都需要血流的滋養,如果血液循環出現問題或者營養不良,都會給頭髮帶來影響。
中醫認為脱髮的病因主要在腎,腎為先天之本,頭髮為血液的產物。如果腎虛、血氣不足就會引起脱髮。從現在醫生來講,腎虛會導致毛囊吸收營養緩慢,而且容易造成頭皮血液循環不暢,從而導致脱髮。
很多事業型男人在中年時達到事業的一個高峯,大量的應酬、飯局導致不合理的睡眠習慣,熬夜也成為經常事,過度吸煙、飲酒等習慣也會導致脱髮流失營養,乾枯且大量脱髮。
一些疾病和治療方式也會讓頭髮變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉髮或頭髮變少。一些皮膚病如感染癬菌,也會破壞毛囊的機能。
喝水是一種很好的保健方式。多喝水可以補充身體缺失的水分,保證頭髮需要的養分能夠順利到達毛囊。
體內缺銅時,頭髮會變白,甚至出現脱髮。要防止脱髮,應多吃一些含銅的食物,如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
缺碘不但容易得大脖子病,還容易白髮脱髮,生活中應多吃一些許富含碘元素的食物,如胡蘿蔔和菠菜等。
蛋白質是頭髮最重要的構成物質,當體內蛋白質缺乏的時候,頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脱落的情況。可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
維生素也是頭髮健康生長必不可少的物質,尤其是維生素B2、B6對於頭髮生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及製品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及製品、香菇、魚類、瘦肉等。
良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力,是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝,防止脱髮的發生。
日常的運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動,而良好的血液循環可以減少脱髮的發生。
頭上有禿斑是什麼原因 頭上出現禿斑怎麼辦
揭開禿頂的遺傳學祕密
【禿頂是怎麼回事】禿頂是什麼引起的 禿頂的原因
早泄是什麼原因引起的 這些生活習慣讓男人早泄
染髮爆頂多洗會自然嗎 頭髮爆頂是什麼原因
人每天正常脱髮在100根左右 脱髮不治恐成禿頂
得了禿頂怎麼辦,試試這些民間妙方
得了斑禿有什麼症狀 斑禿是什麼原因造成的
寶寶枕禿是什麼原因 揭祕寶寶枕禿的原因
少白頭和禿頂可能預示心臟病風險
禿頂的原因
怎樣預防斑禿 預防斑禿要注意些什麼
染髮爆頂後洗幾回能均勻嗎 染髮爆頂是什麼原因
35歲男人飲食注意什麼 男性必須要糾正的8個壞習慣
寵物兔差點致姐妹禿頂 真菌感染季避免與其親密
我國禿頂率遠低於歐洲國家是為什麼?
斑禿吃什麼食物好 怎麼預防斑禿
男生求愛被拒成斑禿 脱髮門診三成是年輕人
身高、肥胖、禿頂、青春痘這四類疾病可能會遺傳
染髮爆頂是什麼原因 染髮爆頂了怎麼補救