吃核桃可以豐胸嗎 核桃怎麼吃才豐胸
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核桃是一種生活中常見的堅果,很多人都知道核桃具有補腦的功效,但卻不瞭解其實核桃還可以豐胸,下面就一起來看看核桃的豐胸吃法有哪些。
核桃是可以豐胸的,但是需要長期堅持食用。
核桃是良好的豐胸食物,其含有豐富的可促進胸部發育的蛋白質,核桃仁表皮上的棕色薄膜有促進胸部發育的作用,在經期前食用可以刺激雌性激素分泌,在接下來的經期中,才能有脂肪在胸部囤積,輕鬆幫助胸部發育,保持胸部良好形態。
材料:核桃20g、玉米30g、冰糖5g、松仁5g
做法:取適量的高湯,加入冰糖本身和玉米粒,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
材料:核桃2兩,花生2兩,水2杯。
做法:把核桃和花生用温開水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生撈出,放入榨汁機,加2杯水一起打成汁,倒在鍋裏燒開,加適量糖,即可飲用。核桃花生漿早晚各一杯,既豐胸又養顏。
材料:核桃2兩,芝麻,蓮子適量,豆腐一盒,高湯一大碗。
做法:將核桃,芝麻,蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。最後將豆腐出鍋,撒上核桃,芝麻,蓮子的碎末即可,常吃有助豐胸效果。
材料:核桃2兩,紅棗10粒,米半斤。
做法:在鍋里加適量水少開,放入核桃,紅棗和米,煮成粥。早中晚都可當主食吃,可以補氣血豐胸,美容養顏,核桃粥還有助豐胸。
1、核桃仁要吃得適量。核桃仁因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化,一般來説,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體作為膽固醇儲存起來,結果適得其反。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。
4、上火、腹瀉的人不宜吃。中醫上講,核桃仁性温,火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和噁心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。
5、核桃仁不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之,多食生痰動火,以防加重病情。
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