虹口食藥監:乳酸飲料營養價值很低 少給寶寶喝
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11月1日,虹口食藥監發佈一條微博稱:“乳酸飲料酸奶”,乳酸飲料味道雖好,但營養價值很低,不建議常喝,提醒各位做爹做孃的,少給寶寶喝,因為對健康沒有任何促進作用……對此,記者採訪了兒童營養科醫生,醫生表示,乳酸飲料中的蛋白量等含量確實不及酸奶,只能當零食吃,而且在零食分類中屬於“黃燈”級別,每週最多吃一至兩次。
虹口食藥監昨天發佈的這條微博稱:“乳酸飲料酸奶”。乳酸飲料廣告説得好,其實TA蛋白質含量一般只有1%,而正常調味酸奶則在2.3%,牛奶3.0%左右。乳酸飲料味道雖好,但營養價值很低,不建議常喝。提醒各位做爹做孃的,少給寶寶喝,因為對健康沒有任何促進作用。
對此,上海兒童醫學中心臨牀營養科馮一主治醫生分析説,乳酸飲料不等於酸奶,其中的蛋白質含量等營養成分確實都不及酸奶,而且有的乳酸飲料中還可能添加了糖分、果料或甜味劑等,如果孩子經常猛喝,還可能引起肥胖、齲齒等問題。為此,營養科醫生建議,對於2歲以下的學齡前兒童,建議喝配方奶;對於二三歲以上至讀書期的學齡期兒童,還是建議喝點酸奶或牛奶。而乳酸飲料最多隻能當零食吃,而且在零食分類中,屬於“黃燈”級別的零食,每週最多吃一至兩次。
醫生還提醒,家長在選擇零食時,可參照《中國兒童青少年零食消費指南》將零食分級的標準,用“紅綠燈”分別指代“可經常食用”、“適當食用”和“限制食用”三個推薦級別,多選擇“綠燈”級別的零食,儘量避開“黃燈”和“紅燈”級別的零食。吃零食不要距離正餐時間太近,每天食用次數應控制在三次,更不宜在上網看電視的同時吃零食。
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