流感季節要到了 做好這幾點不能少
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流感是由流感病毒引起的一種高度傳染性的急性呼吸道疾病。對人體有害,易受感染。主要症狀為發熱、頭痛、全身不適、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕。這種病的發病是急性的。正常患者的體温在發病後3-4天即可恢復正常,但咳嗽和疲勞往往需要1-2周才能恢復。高危人羣(老年人、幼兒、孕婦和慢性基礎疾病患者)較多,易發生肺炎等併發症,發展為嚴重流感,對健康造成極大危害,甚至危及生命。
隨着天氣降温,晝夜温差增大,感冒患者開始增多。根據多年監測,蓬萊市流感流行季節為10月至明年3月。如何在進入流行季節前為自己和家人做好預防措施?
首先,要熟悉流感傳播的特點。流感主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播,也可通過直接或間接接觸口腔、鼻腔和眼睛粘膜傳播。流感患者和已感染流感但尚未出現症狀的人具有傳染性。
因此,預防流感首先要養成良好的個人衞生習慣。主要措施包括:
(1)注意均衡飲食,定期鍛鍊,充分休息,減少壓力,避免吸煙,以增強身體抵抗力。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後洗手。用水和肥皂洗手。
(2)保持室內空氣流通。流感作為一種呼吸道飛沫傳播疾病,維持室內空氣流通,是預防流感的重要措施。學校幼兒園等集體單位要注意課間開窗通風,每天課間安排鍛鍊等户外活動。在家庭環境中也應經常通風。
(3)儘量避免在疫情高峯期前往人羣密集的地方,儘量戴上口罩,回家後及時洗手、洗乾淨衣服。
(4)流感是由病毒引起的,需要抗病毒治療。如果在流行季節出現感冒症狀,應及時就醫。他們不應該在家盲目吃藥。他們也可能蔓延到他們的家人時,拖延疾病。
同時,在流行季節到來之前進行疫苗接種,可以顯着降低患流感的風險,降低嚴重併發症的風險。目前,流感疫苗接種被廣泛認為是世界上最有效的預防手段。藥物預防不能代替疫苗接種。由於流感疫苗產生的抗體只對接種年份起保護作用,而且流感病毒容易發生變異,因此應在每年流感季節之前進行疫苗接種。流感疫苗接種應當是自願的,費用自理。建議老年人、兒童、慢性病患者、醫務人員等高危人羣優先接種流感疫苗。
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