少看電子屏心情好
本文已影響949人
本文已影響949人
據美國“每日科學”網站報道,一項新研究發現,青少年使用智能電子設備時間越長,他們就越難高興起來。
一項名為“監測未來”的調查項目對全美100多萬8年級、10年級和12年級的青少年進行了調查,詢問他們通常花費多長時間在手機、平板電腦和台式機上;花多少時間進行面對面的社交,並統計他們的整體幸福感水平。美國聖地亞哥州立大學心理學教授簡M特文格率領的科研團隊對該統計數據進行了分析。他們發現,整體來説,日常花較多時間在體育項目、報紙雜誌閲讀、面對面社交活動的青少年幸福感最強,而每天對着電子屏幕的青少年在現實生活中最不開心。
特文格教授稱,對20世紀90年代以來的歷史數據分析已經發現,電子屏幕設備的普及與美國青少年幸福感的整體下降具有相關性。尤其是在2012年以後,高科技發展使生活便利無比,但年輕人的滿足感和自尊感卻直線下降,這一年是美國人均擁有智能手機比例超過50%的年份。研究人員分析認為,社交媒體的高使用頻率是讓青少年情緒低落的主要原因。2012~2016年間,青少年生活的最大改變是花費在社交媒體上的時間不斷增加,面對面社交活動和睡眠時間減少。新研究使我們確信,社交媒體的過度使用並不能給人帶來快樂。
特文格教授表示,完全與電子屏幕設備隔絕也不是最佳選擇。幸福感最強的青少年羣體每天使用電子屏幕設備的時間不足一小時。超過這個時間,“不高興”的情緒便會開始增長。“社交媒體的使用關鍵在度。增加面對面交流和運動的時間,會讓人們獲得更大的幸福感。”
逛街習慣看出人心 只逛不買多為放鬆心情
坐月子可以看電視嗎
心情不好吃什麼可以緩解 心情不好時試試這些食物
小孩看電子屏幕多長時間為好 小孩看電子屏幕應遵循的原則
心情不好吃什麼 7種食物吃出好心情
心情不好吃什麼可以緩解 想讓心情愉快?快試試覺知飲食原則
ipad成“電子保姆” 致孩子情緒不穩視力下降
孕期心情不好對胎兒有什麼影響 孕婦心情不好怎麼調節
長期看電腦脖子疼怎麼辦
蓮子心茶一次放多少為好 蓮子心泡水喝有什麼功效
酒精擦手機屏幕好不好 手機屏幕用什麼擦好
孩子愛看電視怎麼辦
心情沮喪怎麼辦 經常心情不好會影響健康!2招伸展操可緩解
研究發現長時間看屏幕對眼睛傷害驚人
還在把電視當“保姆”?小心孩子患上“電視孤獨症”!
男子熬夜看球突發心梗 盤點看球心梗的三大誘因
電子煙的好處 電子煙對身體有害嗎
少年看恐怖視頻受驚嚇 看心理醫生10次後返校
孩子少看電視六大好處
嬰兒可以看電視嗎 注意:0-2歲寶寶不建議看電視!