春季降火防止流鼻血的幾個好方法
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入春後,氣温便會開始快速回升。有時候,甚至會讓人誤以為進入了夏天。而春天這短暫的高温,再加上雨水比較少,這就很容易讓人上火了。而上火比較嚴重的就會流鼻血了。這個時候,就要想辦法去降火,防止因為上火出現的各種症狀。
眼下正值春季,很多人已經感受到了春的温暖與生機!但多風乾燥,導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時,總覺得口乾舌燥,鼻子出血……別看流鼻血不是什麼大病,折騰起來也讓人寢食難安的!那麼問題來了,流鼻血應該怎麼做?
鼻出血原因
現代醫學認為,人體鼻腔,尤其前段,有非常豐富的毛細血管,而鼻黏膜很薄,這些毛細血管遇到乾燥氣候,或輕微刺激,都會很容易破裂出血。
在《靈樞.百病始生篇》中提到:“陽絡傷則血外溢,血外溢則衄血。”簡單的一句話,説出了鼻子出血的緣由,與胃熱、肺熱、肝火旺有關係。因此治療鼻出血的現象,首先就要清內火。
【胃熱引起】
1、表現症狀:鼻中出血量多,血色深紅,身熱煩躁,口渴口臭,牙齒出血,大便祕結。
2、推薦食譜:綠豆鮮藕湯
綠豆50g,鮮藕200g。先將鮮藕洗淨,切片,並將藕片一剖為4,備用。將綠豆淘洗乾淨。
放入沙鍋。加水足量,大火煮沸後,改用小火煨煮30分鐘,待綠豆熟爛,放入藕片及藕節,繼續用小火煨煮30分鐘,煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。
【肺熱引起】
1、表現症狀:鼻出血呈點滴滲出,血色鮮紅,伴有鼻塞、口鼻乾燥、咳嗽,或有發熱。
2、推薦食譜:百合黃芩蜂蜜飲
百合100g,黃芩20g,蜂蜜20g。先將黃芩洗淨,切片,放入沙鍋,加水煎煮30分鐘,過濾取汁;將百合擇洗乾淨,放入沙鍋,加水適量,大火煮沸後,改用小火煨煮至百合酥爛,加入黃芩汁,再煮至沸,離火,趁温熱調入蜂蜜;拌和均勻,即成。早晚2次分服。
【肝火旺引起】
1、表現症狀:鼻子出血,伴有頭痛、頭暈、口乾,性情急躁眼白髮紅,或起血絲。
2、推薦食譜:龍膽草蜂蜜飲
龍膽草6g,蜂蜜30g。先將龍膽草揀雜,洗淨。曬乾,切成碎小段,放入沙鍋,加水浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾取汁,放入容器;趁温熱加入蜂蜜,拌勻即成。早晚2次分服。
止血小妙招:按壓鼻中隔可止血
讓流鼻血的人坐下來,頭微微向前傾約15度,再用姆指跟食指壓住鼻翼上方,軟骨跟硬骨交界的位置,向後上方用力,感到微微有些痠痛即可,這個部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動脈通過,一般緊壓4-5分鐘左右即可止血,效果很好。
春季天氣較為乾燥,當你出現流鼻血癥狀時,一定要採取正確的止血方式,避免對鼻腔的二次傷害!一旦發現鼻血不止或頻繁流鼻血,要及時到醫院就診,以免延誤病情。
上火流鼻血,也不僅僅是因為是體內火氣比較旺盛,這也有很多説法的,胃熱,肺熱,肝火旺,這都會引起鼻子流血,針對不同的情況,我們應該採取不同的對策,主要就是通過食療的方式來降低體內火氣,幫助我們度過一個清爽的秋天。
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