男性壯陽該如何吃效果才好
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日常生活中,我們都知道,山藥對於女性來説是不可多得的寶貝,但如果你覺得山藥只滋補女性就大錯特錯了,它對男性同樣至關重要,尤其是伏案工作的白領們。山藥能補腎壯陽?沒錯,這功效古代早有記載。
山藥壯陽原理:古代怎麼記載?
對山藥的補腎健脾等多種功效,書籍中記載了眾多古代醫家的論述。例如,李時珍説:山藥“益腎氣,健脾胃。”強調了山藥的補腎和健脾的功能。因此,脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。
《本草經讀》説:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。”從這段論述中我們可以看出,山藥具有滋陰、填精的功效。
《本草求真》中指出,山藥“能治遺精不禁”。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用,如果能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效果更好。
山藥怎麼吃補腎?
每天吃多少山藥能補腎?中醫認為山藥為上品之藥,應該常服,多則終生,少則數年。所以,凡是有腎虛問題的人,可以把山藥作為養生保健的常用食物,居家常備一些,常年食用。
不妨試試煲湯——土雞燉山藥。做法很簡單:鮮山藥2000克,鮮雞塊1000克,葱2根切段,薑片3片,芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段,用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後倒入山藥段並加輔料,再用微火燒20分鐘即可。這樣在一飽口福的美好中,讓腎虛大爺見鬼去,實在是值得提倡的好法子。
夏天到了還可以試試這個山藥沙拉:將山藥和蘋果去皮後切小方丁,放入冷水中浸泡半小時。然後撈出,瀝乾水分,盛放盤中,加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口,香甜美味。而且用這種方法,可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。
男人壯陽離不開蝦
男人吃什麼可以壯陽?很多人都喜歡吃蝦,因為它可以給我們帶來不一樣的美味享受,尤其是對男性而言,吃蝦還可以起到很好的壯陽效果,那麼下面就為大家推薦,較適合男人的幾種吃蝦方法。
一、韭菜炒蝦肉
【原料】韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。
【製法】將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。
功效:主治腎虛、陽痿等症。
二、蒸蝦仁
【原料】蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。
【製法】將公雞宰殺後,去毛及內臟,洗淨,裝入盆內。將海馬、蝦仁用温水洗淨,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。
【功效】温腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。
通過飲食的方式,去幫助自己提高性能力,保護生殖健康其實是非常有效的,遠比你使用一些藥物更加的安全,所以提醒每一個男性朋友,對這些兩性常識問題都應該更加的注重,正確健康的做好生殖保健。
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