月經不調喝點這湯效果最好
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雞湯是非常好的營養品了,對女性來説,進補也是極好的了,生活中女性月經不調一定要重視起來,長時間存在月經不調,就會引起其它併發症,危害女性身體健康。對此有人問月經不調會導致不孕嗎,月經不調吃什麼好呢,下面就來了解一下吧。
月經不調會導致不孕嗎?
通常情況下月經不調本身是不會導致不孕的,但是長時間的月經不調會引起其它併發症,這就難免不會影響生育了。
引起月經不調的因素有很多,像一些婦科疾病、營養不良、生殖問題以及月經期的衞生等都會引起月經不調。由於月經不調的原因有很多,如果是一些卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、子宮肌瘤、子宮內膜癌等,這些疾病如果治療不及時是很可能導致女性不孕的。
月經不調的治療主要有三種方法:激素治療、中醫治療、飲食調養。如果情況不是特別嚴重的話可以通過飲食來調養月經不調的症狀。在月經來潮時要多吃些開胃易消化的食物,像紅棗、麪條都是不錯的選擇。要多喝水,多補充蛋白質。當然保持一個良好的生活習慣也是擁有好身體的必要條件。
月經不調吃什麼好?
長期月經不調危害大,因此要及時調理。小編建議從飲食下手調理月經不調,那麼月經不調吃什麼好呢?以下推薦三款調經食譜,供大家參考。
一、蓮子山藥烏雞湯
材料:烏雞200克,鮮香菇45克,山藥35克,蓮子10顆,枸杞少許,鹽3克,葱花、薑片各2克。
做法:
1、將烏雞洗淨,斬塊,焯水,鮮香菇洗淨,切片。
2、山藥去皮,洗淨,切塊,蓮子、枸杞分別洗淨備用。
3、煲鍋上火,倒入適量清水,放入葱花、薑片。
4、下入烏雞、鮮香菇、山藥、蓮子、枸杞煲至熟,調入鹽即可。
功效:蓮子可強心安神、滋養補虛。山藥有強健機體、滋腎的作用。
二、母雞艾葉湯
材料:老母雞1只,艾葉15克。
做法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2~3次食用。月經期連服2~3劑。
功效:有補氣攝血,健脾寧心的功效,適用於體虛不能攝血而致月經量多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹意氣消沉痛,舌淡脈細。
三、洋蔘燉乳鴿
材料:乳鴿1只,西洋參片40克,淮山50克,紅棗8個,生薑10克,鹽適量。
做法:
1、將西洋參略洗,淮山洗淨,加清水浸泡半小時切片,紅棗洗淨,乳鴿去毛和內臟,切塊。
2、把全部用料放入燉盅內,加適量沸水,蓋好,隔水文火燉3個小時。
3、加鹽調味即可。
功效:乳鴿益氣養血、滋補肝腎,西洋參益氣補血、生津止渴,淮山藥是藥食兩用的補氣佳品,可補肺、脾、腎三髒,紅棗益氣補血,以上四者搭配燉湯食用,對氣虛導致的月經量過多有很好的改善作用。想從飲食下手調理月經不調的話,不妨試試這款調經湯吧。
結語:這些食物女性一定得多注意進補了。多喝雞湯對身體是非常好的,而且也會增強女性的抵抗力了。經期護理是不能忽視的了,而且鳥雞可補虛勞、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。此湯適於月經不調者食用。
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