患了胃病該如何養胃:快看看這些食物
本文已影響928人
本文已影響928人
胃部是人的重要消化器官。日常生活中,很多人由於飲食不合理、經常暴飲暴食等原因,導致胃部出現不適,嚴重的甚至導致胃黏膜受到損傷,引起胃病。那麼,在生活中我們該如何通過食補的方法來養胃呢?就讓我們一起來看看吧。
一、慎喝生薑水
很多人都認為喝生薑水可以暖胃,在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解症狀了。專家認為,這種方法偶爾用之未嘗不可,但不可長期應用。這是因為生薑屬於刺激性食物。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸,從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。
二、哪些食物養胃
1、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
2、山藥
山藥同芋頭一樣,同樣富含粘液蛋白物質,不僅如此,山藥中還富含豐富的維生素、多酚氧化酶等諸多營養物質,可以起到健脾養胃、滋陰潤燥等功效;另外山藥還能緩解腹瀉呢!山藥的做法也很多,比較常見的燒菜、煮粥或熬湯都可以,而且還可以做甜品呢!
3、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝經,可止呃逆、止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時,荔枝具有健脾益氣、温中養胃的功效、對脾胃虛弱病者較適宜。
4、蜂蜜
蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品,營養價值最高的液體食品可以保護胃黏膜,延緩酒精吸收,促進酒精的分解吸收,還能緩解頭疼的症狀。直接食用或者用温開水衝飲,具有很好的口感。
5、紫蘇佛手茶
紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑各5g。用清水煎,每天分2次服。1個月為1個療程,具有温中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效,可抑菌殺菌,能抑制幽門螺旋桿菌活性,阻礙其繁殖,進而滅菌治胃炎。
6、花椒魚腥草茶
原料:花椒100克、鮮魚腥草100克、黃芪20克、沙苑子20克
製法:將花椒、黃芪、沙苑子放入鍋中,加入1500毫升水,旺火燒開後,改小火熬煮約50分鐘,再加鮮魚腥草滾10分鐘即可。適應:胃熱患者,即經常感覺胃裏有灼燒感,及因熱而引起上消化道出血的患者。
7、白芨枸杞茶
白芨、綠茶3克、枸杞一起泡茶喝,對胃部粘膜有着很好的修復作用,而且不存在任何刺激。
結論:胃部患病多由於胃受到外界刺激比較大,導致胃黏膜受到傷害。如果不能及時引起注意,長期下來容易導致發生胃病,給健康帶來隱患。所以我們在日常生活中既要注意養護,多吃上文中提到的養胃食物,如山藥、蜂蜜等。另外,就是要培養合理的飲食習慣,不要經常不吃早飯、暴飲暴食等,只有這樣才有益健康。
如何快速養胃 這物效果果真這麼好
如何保養腎臟 快來看看!
胃寒吃什麼食物暖胃 12種食物養胃暖胃
養胃護胃的食物有哪些 生活中有哪些食物會有養胃護胃功效
正確養胃的方法 養胃別迷信這些食物
胃病患者應該如何護理?胃病患者少吃油炸食物
腎虛如何保養 女性這些得多看看
胃病能喝檸檬水嗎 得了胃病怎麼飲食養好胃
如何養胃 過年期間吃這些有效呵護你的胃
【養胃的方法】 養胃的食物 如何養胃
養護腸胃的食物 這些食物可以讓腸胃更健康
5個好習慣8種食物幫助胃病患者養胃
糖尿病哪些食物不能吃 趕快來看看
胃疼胃脹毛病應該吃哪些食物
5種腸胃炎患者不宜吃的食物 養胃的食物有哪些
如何保養身體 這物該怎麼調理脾胃
有胃病的人如何養胃 幾款針對不同胃病的藥膳
如何養胃 胃不好吃什麼食物好呢
胃不好吃什麼食物養胃 這些食物不要放過
慢性胃炎養胃要多吃這些食物