咳嗽吃什麼食物好的快需多注意
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生活當中咳嗽是很常見的症狀,平時感冒的時候一般都會咳嗽。咳嗽有很多種,寒咳嗽就是其中一種,患者在飲食上要多注意。那麼,寒咳嗽吃什麼好的快呢?平時要注意些什麼?下面就一起來看看吧。
寒咳嗽吃什麼好的快
生薑
生薑是辛温的,它入脾、胃、肺經,可以發汗解表,温中止嘔,温肺止咳。可以治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽等疾病。可以用生薑和蘿蔔切片煎水趁熱喝。
能宣肺散寒止咳,適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮葱白3~5根,每根約7釐米長,洗後切細。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人葱白,稍煮後即可食用。
紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥,煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮後加些紅糖即可食用。
大蒜
準備兩三瓣大蒜拍碎,之後放入碗中加水,再放冰糖,將碗加蓋放鍋中蒸,大火燒開之後改小火蒸十五分鐘。
大蒜性温,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
白菜根
白菜根300克,生薑3片,紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風寒之功,可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
芫荽
能化痰宣肺,風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風寒。發汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
豆豉
豆豉是常用的調味品,適合烹飪魚肉。它也是一味中藥,風寒感冒,怕冷發熱,寒熱頭痛的患者適合使用。
白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼,有良好的助消化作用,還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個,切片,梨子1個,切塊,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗內,隔水蒸熟。
寒咳嗽應該注意什麼
1、平時注意休息,加強鍛鍊,感冒流行季節小心防護,不要到人口密集的公共場所,以免感染。保持室內空氣流通,避免煤氣、塵煙等刺激。
2、如出現風寒感冒的症狀表現,及時採取措施或到醫院診治,以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。風寒咳嗽早期,忌用收斂鎮咳藥,若誤用可導致肺氣鬱遏,外邪不能外達,反而造成慢性咳嗽,日久難愈。
3、咳嗽時急速氣流從呼吸道中帶走水分,造成黏膜缺水,應注意多喝水、多吃水果。
4、多喝温熱的飲料可使黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。
最好喝温開水或温的牛奶、米湯等,也可喝鮮果汁,果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、風寒咳嗽,飲食不宜肥甘滋膩,也不宜食生冷之品,以免阻礙脾胃運化功能,助生痰濕,加重咳嗽。
6、對於有過敏性咳嗽的人,家中的塵蟎、粉塵、貓狗毛、黴菌孢子或蟑螂的分泌物,都可以導致過敏咳嗽。
所以,需要把枕頭、牀墊、棉被拿到陽光下曝曬及經常清洗,將枕頭、牀墊、棉被套上防蟎被套,避免絨毛玩偶,更要避免養貓狗等寵物。
小編結語:通過上文的介紹,相信大家對寒咳嗽吃什麼好的快都有了更多的瞭解。除此之外,文中還介紹了寒咳嗽的注意事項,這些僅供大家參考。有這種情況的朋友在飲食上要多多注意哦。
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