女子月經前大便下血竟然關乎肝腎心三髒
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女子行經前一天大便下血,不知道的人還以為血崩導致的,其實是經血從大腸中流出。大腸和經行的路不同,為什麼月經會從大腸裏流出來呢?女子胞上通心氣,下通腎氣,是心腎二氣所繫,心腎不交,則胎胞之血無所歸,則偏走大腸。如果單止大腸的血,則越止越多,若是調動三焦的氣機,則更亂。經水往行的原因是心腎不交所致。法當大補心腎二氣。心腎虛,則氣兩分。心腎足則其氣兩和固然胎胞被心腎所攝。肝屬心之母,而腎之子,交媾兩者之通路。故亦要考慮肝經的問題。可用順經兩安湯治療。
若大便下血過久,精神短少,人亦消瘦,則必是肝氣不舒,久鬱傷脾,脾傷又不統血,方可用補血湯治。
要是平時應該如何注意調養呢?
1,養成良好的飲食習慣,鍛鍊身體,培養健康的生活方式。為了擁有強健的體魄,不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的
2,避免垃圾食品,垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閲健康體重水平表,以之為標準,將體重保持在最高體重範圍之內,這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖,你遭受健康問題的可能性更大。
3,健康飲食,如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。,以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用,極大提升健康狀況。儘量避免吸煙和酗酒,少量飲酒有益健康。
4,每週五天,每天鍛鍊30分鐘。在早晨鍛鍊身體可以讓你一整天心曠神怡,保持健康心態,更容易使你有積極的思想和更好的食慾。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動,或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。參與你喜歡的活動,不要勉強自己參與不喜歡的活動,不然你會失去興趣停止鍛鍊,儘量在户外鍛鍊身體。這樣,你更會覺得充滿活力。你應該在開始階段做出較小的改變,確保自己享受這樣的改變。不應該在短時間內對自己的生活方式進行大改變。儘量在一段時間內做出一些較小的改變,讓這些改變成為習慣,才能在長期階段獲得成功。除了鍛鍊,你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態。良好的睡眠能使你心曠神怡,讓你感覺更加健康。
5,要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去,讓頭腦充滿積極的思想。你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裏清理出去,以健康和積極的思想來代替。這些積極的思想極具活力,總能在生活中促成美好的事物。
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