急性腰扭傷推拿治療 腰扭傷怎麼推拿按摩
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急性腰扭傷多是由姿勢不正,用力過猛,超限活動及外力碰撞等,引起軟組織受損所致,本病發生突然,常用明顯的腰部扭傷史,嚴重者受傷當時腰部有撕裂感和響聲。急性腰扭傷治療方法以理療為主,下面來教教大家急性腰扭傷推拿治療方法。
急性腰扭傷是指腰骶,骶髂及腰背兩側的肌肉,筋膜,韌帶,關節囊,滑膜等軟組織發生急性損傷,從而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,治療以舒筋通絡,活血散瘀,消腫止痛為原則。
1.患者俯卧位,按揉患者脊柱兩側肌肉。
2.點壓腰椎兩側夾脊穴。
3.斜板腰部。
4.兩手手掌重疊用力,沿脊柱由上至下按壓腰部。
本穴為手少陽三焦經經絡,也是八脈交會穴之一,通於陽維脈,主要具有清熱瀉火,通經活絡的功效。
定位:在前臂後區,腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。
推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,力度不宜過重,每次3分鐘。
本穴為足太陽膀胱經合穴,具有強腰止痛,活血通絡的作用,可用於治療膕筋緩急,腰腿疼,半身不遂及坐骨神經痛,腦卒中後遺症。
定位:在膝後區,橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱的中間。
推拿方法:用食指指腹稍用力按壓穴位,每次3分鐘,每天1次,兩腿交替進行。
本穴為督脈腧穴,有醒神開竅,清熱熄風,疏通督脈經氣的功效,是治療急性腰痛的重要穴位,對急性腰扭傷表現為後正中線疼痛,疼痛為主證的情況有迅速止痛之功。
定位:在面部,人中溝正中線上,上1/3與中1/3交點處。
推拿方法:用拇指指尖掐按穴位,不宜過度用力,每次2分鐘。
急性腰扭傷採用推拿方法治療,是因為正確的推拿手法能舒筋通絡,活血散瘀,改善血液循環,使損傷的組織修復,並能糾正小關節紊亂,使嵌頓的滑膜復位。輕則2-3天,重則2周左右,症狀就會逐漸消失,基本恢復健康,但尚不能負重和劇烈運動腰部。
急性腰扭傷多是由姿勢不正,用力過猛,超限活動及外力碰撞等,引起軟組織受損所致,本病發生突然,常用明顯的腰部扭傷史,嚴重者受傷當時腰部有撕裂感和響聲。急性腰扭傷治療方法以理療為主,下面來教教大家急性腰扭傷推拿治療方法。
1.損傷早期要減少腰部活動,卧板牀休息,以利組織恢復。
2.根據患者的具體情況,選擇適宜的手法,以免加重損傷。
3.注意局部保暖,病情緩解後,逐步加強腰背肌肉鍛鍊。
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