黃芪能減肥嗎 黃芪怎樣吃可以減肥
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黃芪是補氣養血的温補藥材,現在很多人用中藥減肥,那麼黃芪能減肥嗎?黃芪怎樣吃可以減肥呢?
有一定作用。
肥胖與個人體質、飲食習慣、運動情況等有着密不可分的關係,中醫認為肥胖以氣虛痰濕偏盛為主要病機,黃芪對於脾虛不運型肥胖有一定的治療作用。
脾虛不運型肥胖表現為肥胖臃腫,疲乏無力,四肢浮腫,便溏或便祕,小便不利,飲食正常,或者以往有暴飲暴食的習慣;舌淡胖有齒痕,舌苔薄白,脈細數。
此類肥胖者需用健脾益氣、利水消腫的中藥調理,黃芪性温、味甘,有補中益氣、扶正固表、利水消腫的功效,因此對於脾虛不運型肥胖有一定作用。
原料:
防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。
做法:
1.將防己、黃芪、白朮用清水沖洗乾淨,大棗去核;
2.將所有藥材放入鍋中,倒入清水煎汁,每日2次。
原料:
黃芪15克、山楂10克。
做法:
1.將山楂、黃芪清洗乾淨,去除泥沙;
2.放入砂鍋中,在鍋中倒入清水;
2.煎成藥汁即可,每日2次。
因人而異。
黃芪對於脾虛不運型肥胖療效較好,不清楚個人體質的情況下,應在中醫診斷下用藥治療,切勿自行用藥,以免加重病情和對身體造成傷害。一般情況下,服用黃芪三個月左右,肥胖症狀能得到明顯改善,但是要注意食用方法和用量。
黃芪有補氣益氣的功效,常用於治療中氣下陷等症狀。黃芪還能促進骨髓造血,促進各類血細胞的生成,常食用黃芪氣虛乏力、面色萎黃等症狀能得到明顯改善。
黃芪含有多種營養物質,有補中益氣、扶正固表的功效,常食用黃芪可以增強身體免疫力,還能緩解疲勞和提高記憶力,是較好的養生藥材。
黃芪多糖有雙向調節血糖的作用,還能增強胰島素敏感性,糖尿病患者常食用黃芪可以輔助降血糖,減輕糖尿病病症。
黃芪是補氣養血的温補藥材,現在很多人用中藥減肥,那麼黃芪能減肥嗎?黃芪怎樣吃可以減肥呢?
1.陰虛者。陰虛者有腰膝痠軟、面色蒼白、手足心熱等症狀,食用黃芪會造成身體不適,須配伍麥冬等滋陰藥材一起食用。
2.熱毒熾盛者。熱毒熾盛者常伴隨炎症,黃芪性温,滋補作用較強,熱毒熾盛者食用容易加重病情,須配伍大黃等清熱解毒的中藥。
3.來月經者。黃芪有補氣昇陽的功效,月經期食用黃芪會影響到月經的正常運行,可在月經過後食用黃芪減肥。
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