泡腳去濕氣用什麼藥材 怎麼泡腳最健康
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現如今體內濕氣比較大的人並不是少數，而想要祛除身體裏的濕氣可以通過多種方法，泡腳也能夠祛除體內的濕氣，那麼泡腳去濕氣用什麼藥材好呢？一起來看看吧。
泡腳去濕氣用什麼藥材
1.艾草
艾草是性温、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱為“醫草”。
2.生薑
生薑味辛，性微温，可驅寒祛風，因此在水中加入幾片生薑燒熱，再用來泡腳，有助於祛除體內濕氣，改善怕冷、手腳冰冷等症狀。
3.藿香
夏季濕氣重，暑濕進入人體容易引發多種不適，而藿香可以化濕醒脾，闢穢和中，正適合對付暑濕。使用藿香泡腳需注意，長時間加熱可使藿香中的揮發油揮發，影響效果，因此一般加熱不宜超過10分鐘。在浸洗過程同時進行足部按摩，可除暑濕。
怎麼泡腳最健康
1.刮法
用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次，至有痠痛感為宜，對前列腺等疾病有一定幫助。
2.壓揉法
腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有痠痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
相信大家看完上文的介紹後，對泡腳去濕氣用什麼藥材已經有了自己的認識了，此外還介紹了怎麼泡腳最健康，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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