秋梨膏什麼時間吃最好 秋梨膏是直接喝還是兑水喝
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秋季比較比較乾燥,很多人喜歡喝秋梨膏來降火降燥,那麼秋梨膏什麼時間吃最好?下面和小編一起來看看吧。
秋梨膏可以在早上空腹的時候喝,用温水沖泡,可以起到潤腸通便的效果,也可以在飯前飯後或睡前半小時喝,並沒有什麼時候喝效果最好這種説法,什麼時候喝都不會影響秋梨膏的效果,但是腸胃虛弱的人,建議在飯後半小時吃比較好,以免刺激腸胃。
建議秋梨膏兑水喝比較合適。
秋梨膏是由秋梨和冰糖、蜂蜜熬製而成,糖分比較高,而且本身比較粘稠,所以最好是兑水喝比較好,直接食用不僅難以吞嚥,而且還會對口腔黏膜以及咽喉造成刺激,從而產生反胃的感覺。
秋梨膏一般是用温水沖泡,不建議用涼水或熱水沖泡。由於秋梨膏比較粘稠,用涼水沖泡效果不好,秋梨膏不宜化開,而用開水沖泡温度太高,會破壞秋梨膏的營養成分,所以最好是用四五十度的温水沖泡最好。
秋梨膏的主要成分都是秋梨、冰糖和蜂蜜,含糖量較高,喝多了可能會增加肥胖機率,還很可能會導致血糖的異常升高,甚至有誘發糖尿病的可能。對於高血糖患者,更應該避免飲用秋梨膏。此外,秋梨膏較甜,長期喝多了容易使牙齒受到損傷,增加齲齒等口腔疾病的發生機率。另外秋梨膏性寒涼,多喝容易加重腸胃負擔,還會出現食慾減退、消化不良、胃脹胃痛、大便稀溏等症狀。
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