痰濕分為哪幾種 痰濕體質有痰嗎
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痰濕是中醫的一種説法,中醫把人體分為幾種體質類型,比如氣虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質、特稟體質等,其中痰濕就是其中之一,但很多人並不瞭解痰濕有幾種症狀,具體病症表現有哪些,下面就來詳細説説有關痰濕的具體事項,趕緊來學學吧。
痰濕分為內濕和外濕。
1、痰濕是一種病症名,指人的體質的一種症狀,這裏的“痰”並非是指一般概念中的痰,而是指人體津液的異常積留,是病理性的產物,可分為內濕和外濕,其中外濕指空氣潮濕、環境潮濕,如淋雨、潮濕等外在濕氣侵犯人體而致病。
2、內濕則由脾失健運,津液不布,水濕凝聚而成,是指消化系統運作失宜,對水在體內的流動失控以致津液停聚,或因飲食水分過多,或因飲酒、乳酪、生冷飲料,而使體內津液聚停而形成內濕。
如痰濕留滯肺部可有痰。
痰濕體質常見體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易睏倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌體胖大,舌苔白膩,發病時同時並見痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀,如痰濕藴肺,可見咳嗽反覆發作,痰多黏膩或稠厚成塊,色白或帶灰色,進甘甜油膩食物加重,體倦,舌苔白膩,脈濡滑。
治療需燥濕化痰、温肺降逆,常用藥有:陳皮、煮半夏、茯苓、厚朴、萊菔子、白芥子、紫蘇子等。
痰濕體質的人大小便表現為:大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
建議痰濕體質的人一日三餐要規律飲食,食物以健脾祛濕為主,比如薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等,飲食應以清淡為主,通過改善飲食,可以很好的調理大便成型、正常。
胖子居多。
痰濕體質的人常表現有體形肥胖,腹部肥滿鬆軟,因為痰濕體質時人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,會影響人的脾胃消化減弱,而且讓人懶動、嗜睡,運動減少,同時還愛吃一些高熱量食物,因此這類人羣身體也多肥胖,尤其是表現為腹部胖。
不宜居住在潮濕的環境裏;在陰雨季節,要注意濕邪的侵襲。多進行户外活動,享受日光浴;洗澡應洗熱水澡,程度以全身皮膚微微發紅、通身汗出為宜;穿衣儘量保持寬鬆,面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣。
痰濕之體質,多形體肥胖,身重易倦,故應長期堅持體育鍛煉、散步、慢跑、球類、武術、八段錦、五禽戲,以及各種舞蹈,均可選擇,活動量應逐漸增強,堅持下去有助於改善體質。
痰濕之生,與肺脾腎三髒關係最為密切,故重點在於調補肺脾腎三髒,如:
(1)若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當宣肺化痰,服用半夏、橘紅、白茯苓、甘草,可主治濕痰證,如咳嗽痰多,色白易咯,噁心嘔吐,胸膈痞悶,肢體困重,或頭眩心悸,舌苔白滑或膩,脈滑之症。
(2)若因脾不健運,濕聚成痰者,當健脾化痰,可服用人蔘、白朮、茯苓、甘草益氣健脾;半夏、陳皮、砂仁、木香理氣化痰等。
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