黃精有什麼功效 哪些人不能吃黃精
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黃精是一種很常見的中藥材,很多人平時都會用其來泡水、泡酒、煲湯喝,那黃精有什麼功效?哪些人不能吃黃精?
黃精味幹、性平,有補氣、補脾、養陰的功效,能入脾經、腎經,適合脾胃虛弱、氣虛乏力、胃陰不足、口乾食少的人食用。
黃精中含有較多的黃精多糖,食用後能幫助強身健體、益精生髓,適合腎虛、遺精等精氣不足的人食用。
黃精中含有大量的甾體皂苷以及蛋白質,這些物質能幫助養陰生津,適合平時經常口乾舌燥、內熱消渴的人食用,還可以搭配生地、石斛等養陰生津的藥材一起食用。
黃精含有較多的水分,質地較濕,食用後會增加腸胃的濕氣,進而可能會使脾胃消化不足致使濕邪內生,對於本身就是痰濕痞滿的人來説,食用黃精會導致病情加重,
黃精中含有較多的甾體皂苷類物質,有很好的補氣滋陰的功效,食用後能幫助改善脾胃不適的症狀,但是對於本身就胃寒腹瀉的人來説,滋陰的黃精並沒有什麼作用。
經過炮製的黃精建議煎服,這樣也能最大發揮黃精的藥效,還可以搭配其他中藥材一起煎服效果會更好。
新鮮的黃精可以採用煲湯的形式服用,煲湯時經過了高温熬煮,也可以將黃精的有效成分進行析出,但要注意黃精不可亂吃,建議在醫生指導下服用。
雖然黃精有很好的補益功效,但是黃精質地粘膩,食用後容易增加胃腸濕氣,進而加重胃腸消化負擔,並且腸道堆積過多的濕氣的話,會容易引起一些腸道不適的產生,此外,黃精畢竟是一味中藥材,或多或少會有一些副作用,是不適宜天天食用或者一次性食用過多的,具體食用的量建議在醫生的指導下進行。
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