茉莉與黑枸杞與紅棗能同時喝嗎 茉莉與黑枸杞與紅棗泡水喝有什麼功效
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茉莉花和黑枸杞還有紅棗,都是日常生活中比較常見的,可以用來泡水喝的材料。那麼茉莉花與黑枸杞還有紅棗可以同時喝嗎?
可以。
茉莉花與黑枸杞,還有紅棗,這幾種材料一起泡水喝是可以的,三者沒有什麼配伍禁忌,一起泡水飲用不會引起身體出現不適,或者是引起某些疾病。
但是需要注意的是,黑枸杞和紅棗如果放得太多了,飲用之後可能會導致出現上火的症狀,所以在泡水的時候,一定要注意各種材料的用量。
有以下這些功效:
1、茉莉:茉莉花性質辛、甘、温,具有理氣和中、清熱解表的作用,可以用於外感發熱、腹脹腹瀉的治療。
2、黑枸杞:黑枸杞與紅枸杞的功效相似,具有養肝明目、補腎益精的作用,有很好的補益作用。
3、紅棗:紅棗具有補中益氣、養血安神的作用,含有較豐富的糖類,吃起來味道甜美可口。
這三種材料一起泡水,具有補中益氣、滋陰養腎的作用,茉莉正好還可以緩解紅棗與黑枸杞過於滋補引起的上火症狀,是很好的搭配。
沒有固定的時間限制。
茉莉枸杞紅棗泡水喝,並沒有確定的那個時間喝最好,可以根據個人的飲食習慣,或者是身體具體的需求,來決定飲用的時間。
如果是需要養肝明目,可以選擇在早上來喝。如果是需要,滋補腎陰可以選擇在下午的時候飲用。
小貼士
睡前儘量不要飲用太多的水,容易引起水腫。
以下人羣不適合飲用:
1、小孩:紅棗和枸杞過於温補,小孩子還處於發育階段,各個臟器的功能都還比較薄弱,飲用之後可能會虛不受補,最好不要飲用。
2、痰濕體質:紅棗味甜,痰濕體質的人羣,使用甜食之後,可能會出現浮腫、頭暈、食慾不振等症狀,需要謹慎飲用。
3、便祕人羣:茉莉中含有的多酚類物質,對胃腸道黏膜具有一定的收斂作用,飲用茉莉黑枸杞紅棗茶之後,可能會加重便祕的症狀。
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