足貼去濕氣是真的嗎 足貼變黑真的排毒嗎
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現在很多網店或者微商在售賣足貼,宣傳稱有祛濕排毒的功效,很多人買回來使用一晚上之後,發現腳底濕濕的,還有一堆黑色的髒東西,那麼足貼去濕氣是真的嗎?
足貼是可以去濕氣的,但是足貼並不是神奇的東西,應當保持理性的態度去使用,足貼主要是通過刺激足底的穴位和反射區來調理內分泌,促進血液的循環,增強排泄作用,足貼排毒排濕主要是通過促進新陳代謝和排泄,身體循環排除。
足貼排毒效果是有的,但因人而異,要保持平常心看待,避免期望值過高。
不是排毒。
足貼藥包內的竹炭、電氣石等黑色的粉末,和水結合後就會變成黏黏的黑色糊狀物。而足貼使用後都會發濕發黑,是足貼於足部汗液反應引起的正常的物理現象,並不是作為的排毒。
艾葉貼腳心,確實能夠起到排濕的功效,不僅僅是貼在腳心,貼在身體其他穴位和身體部位,都能夠起到一個排濕功效,貼在腳心之後能夠清除體內的濕氣,促進身體的血液循環,因為艾草本身就有去濕和去寒的作用,通過貼艾葉貼,能夠使身體濕熱的症狀得到改善,將身體當中的寒氣和濕氣排出,調節體內的陰陽平衡。
1、紅豆薏米粥
紅豆薏米粥是祛濕的常用方法,紅豆有着祛濕補血的功效,薏米能有效祛濕,將紅豆、薏米洗淨泡半小時以上,然後將兩樣放入電飯煲中煮,最好紅豆先煮,後再煮一遍放入薏米,因為紅豆很難煮爛。紅豆薏米粥是非常適合女性食用的,能補血祛濕,長期食用皮膚會紅潤。
2、赤小豆黑豆漿
將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入水中泡半小時以上,然後將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入榨汁機中,放入適量的水然後榨豆漿。赤小豆祛濕,黑豆、黑芝麻補腎,黑頭髮,赤小豆黑豆漿能祛濕還能幫助黑髮,女性食用不僅能祛濕氣還能防止脱髮白髮。
3、鯽魚湯
用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽,一起熬製成湯,鯽魚有着祛濕的功效,鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去濕氣,產後女性還能增奶,調理身體。每個年級的女性都可以多喝鯽魚湯,能祛濕還能治療睡眠不足,緩解精神緊張,抗衰老。
1、慢跑
慢跑是一種有氧運動,在國外慢跑是女性養生的第一運動。適量的運動可以有效的祛濕氣,慢跑可以祛濕還能預防冠心病、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等多種老年疾病。年輕女性慢跑可以幫助緩解衰老,提高睡眠,增加皮膚彈性。
2、跳舞
跳舞是一個特別適合女性的運動,研究也表明了中老年婦女跳廣場舞有養生保健的功效,年輕女性,特別是長期坐在電腦前的女性可以去跳舞,不僅能運動去濕氣,還能美化體型,保持身材,預防腰間盤等疾病,提高女性魅力與氣質。
1、綠茶
綠茶有利尿的功效,所以綠茶可以幫助祛濕。綠茶有着解毒油膩的功效,女性多喝綠茶可以幫助維持身材,但是脾胃虛寒的女性最好不要多飲,傷脾胃,還要吃藥的患者也不要和茶避免解藥。
2、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶,有着祛濕的功效,女性長期飲用烏龍茶還能抗氧化,抗衰老,保持肌膚彈性。皮膚敏感的女性喝烏龍茶能改善肌膚過敏。
1、艾葉泡腳
一直有着泡腳治百病的説法,中醫也有着讓病人用藥渣泡腳的習慣,特別是治療心臟疾病的中藥渣再用來泡腳也能保護心臟。艾葉泡腳可以祛濕氣還能治療風濕疾病,女性養成泡腳的習慣可以治療痛經。
2、生薑泡腳
生薑有着祛寒,祛濕的功效。女性用生薑泡腳能有效的祛濕,並且還能治療痛經,經期用生薑泡腳可以幫助去淤血,冬天使用生薑還能祛寒,不怕冷。
1、洗澡擦乾
祛濕最重要的就是日常的防護,預防濕氣進入身體,在平時生活中就要注意。洗完澡的時候一定要注意用乾毛巾擦乾身體,衣服也不要穿濕的衣服,容易濕氣入體。
2、頭髮吹乾
女性洗完澡的時候一定要注意將頭髮吹乾,頭髮濕着容易入濕邪進入體中,會導致體內濕氣重。特別是晚上和冬天女性一定要吹乾頭髮,不吹乾頭髮會引起偏頭痛。
3、腳要乾燥
腳上有水最容易引起濕氣入體了,腳一定要擦乾淨,不要有水。平時洗東西、夏天穿涼鞋的時候都要注意腳的乾燥,不然濕氣入體會引起腹瀉、腳氣等。
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