至陰的準確位置圖圖解 至陰的位置作用及功效
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在婦科疾病中,至陰穴是一個重要的治療穴位,中國古代醫家們發現,女性在懷孕第29-40周之間,對至陰進行鍼灸,持續治療4周以上時間,能夠有效糾正胎位,使異常的胎位變正常,那麼至陰的準確位置是在哪裏呢?
至陰屬太陽膀胱經經脈的穴位,在人體足小趾末節外側,距趾甲角約0.1寸。
快速取穴方法:
1.側坐位,在足小趾外側,由足小趾甲外側緣與下緣各作一垂線之交點,按壓有痠痛感。
2.側坐位,在足小趾外側指甲角根部,按壓有痠痛感。
至,極的意思;陰,寒,水的意思。“至陰”的意思是指人體內膀胱經的寒濕水汽由此外輸體表。此穴中物質是來自體內膀胱經的寒濕水汽,位於人體最下部,是人體寒濕水汽到達的極寒之地,因為此穴有孔隙與體內相通,是膀胱經體內與體表的氣血交換處,所以是膀胱經井穴。
刺激至陰穴具有清火泄熱,通竅止痛的作用,能夠幫助糾正胎位,在女性難產的時候,還具有催產的作用。此外,對緩解治療皮膚痛癢,頭痛,目痛,鼻塞,鼻衄,半身不遂,足關節炎等疾病,具有良好的調理,治療作用;還能緩解月經不調,更年期綜合徵等症狀。
1.正坐垂足,把要按摩的腳稍微向斜後方移至身體的旁側。
2.腳跟着地,腳趾斜向外側翹起。
3.附身彎腰,用同側的手末四指握腳底。
4.掌心朝上,拇指彎曲,放在足小趾端外側,趾甲角旁,拇指指尖是所在部位取穴。
5.用拇指的指甲垂直下壓,掐按穴位,有刺痛感。
6.左右兩側穴位,每次左右各掐按1-3分鐘,或者兩側同時掐按。
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