寶寶的餵養知識大全 把握住育兒最佳期
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寶寶出生後,很多新手爸媽還沉浸在光榮升級的喜悦之中,然而寶寶成長髮育中的哪幾個關鍵時期需要好好把握,您造麼?根據臨牀實踐經驗,兒童保健專家提出了四點最佳育兒期,為年輕爸媽們“指點迷津”。
1.食慾好,長得才好---餵養的最佳時期
有些寶寶不愛吃飯,我們常常能夠看到家長端着飯碗追着滿地跑的寶寶。其實,有些兒童患有不同程度的厭食症,父母對此也是苦惱不堪。造成寶寶不愛吃飯的原因之一便是忽視了進食關鍵期的餵養。在寶寶出生後4—7個月內,如果能夠合理地添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食,給寶寶的食慾發展以良性刺激,如此能夠養成寶寶良好的進食習慣。
2.牙齒好,胃口才好---健齒的最佳時期
牙齒髮育的關鍵在於兩個不同的時間段。從懷孕2個月到寶寶出生,此時為乳牙發育期;從寶寶出生後到8歲,是恆牙的形成期。在這兩個時期需要合理補充豆製品、奶類、魚蝦以及各種蔬菜,保證牙齒的強壯堅實,減少患齲齒的概率。同時,多曬曬太陽,每天養成刷牙漱口的習慣,並幫助寶寶糾正吃手指、咬嘴脣等不良習慣,也是牙齒健美的關鍵。
3.語言好,學習才好---防止口吃的最佳時期
寶寶的口頭語言發育的關鍵時期是2—3歲,在4—5歲時則進入了書面語言發育的決定性階段。口吃多在2—5歲期間發生,這一時期為防治口吃的最佳時期。
4.眼睛好,視野更開闊---預防近視的最佳時期
説到近視,很多家長都會把責任推給長時間的看電視玩遊戲等方面,其實,中國青少年的近視率在近幾年呈不斷上升的態勢。據研究顯示,相比較於歐美,亞洲人的基因更易患近視。10—13歲往往是近視形成的高峯時期,父母可以從以下幾個方面着手防範。一是補充營養,除了必要的蛋白質和維生素外,鈣等元素也是眼球發育的必須物質,牛奶、豆製品、動物肝臟、牛肉等也是兒童的必須食品;二是限糖,糖是酸性食品,過多食用會消耗體內的鈣,從而誘發近視;三是充足的睡眠,維持交感與副交感的神經功能平衡;四是多鍛鍊,促進眼組織血液供應核對代謝。當然,父母也要避免孩子長時間的用眼,平時注意對眼睛的保護,養成良好的用眼習慣。
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