茯苓兒童怎麼吃 茯苓兒童用量一般多少克
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茯苓是生活中常見的一種中藥材,醫療保健的價值很高,想要在日常中給小孩子吃一些,那麼茯苓兒童怎麼吃呢?
茯苓在經過泡水,可以將其中的有效成分充分溶出,所以兒童吃茯苓時,直接給他們喝茯苓泡的水就可以達到療效了。
將茯苓研磨成粉末,在煮粥的時候放一些,既可以達到療效,味道也更容易被接受,所以兒童吃茯苓時,可以直接茯苓熬粥吃。
茯苓在研磨成細粉後,可以和麪粉混合製作成餅食用,並且還可以在其中增添蜂蜜、白砂糖等原料,使其食用口感更好,所以兒童吃茯苓時,可以製作成茯苓餅吃。
不超過10克。
茯苓做為一種中藥材,其用量都有規定的,要是服用過多的話,就會對機體造成負擔,引起副作用發生,而根據中醫記載,茯苓一次的用量是10-15克之間。
但由於兒童正處於生長髮育階段,各項生理功能都還未發育完善,所以其用量最好在此基礎上進行減少,建議一次的用量最好不要超過10克。
不建議長期吃。
茯苓做為一種性味甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,有利水滲濕、健脾寧心功效的藥材,在食用過程中,是補少利多的,要是長期服用的話,很容易引起虛寒精滑、氣虛下陷等不適,而且茯苓還有可能會引起過敏反應,比如腹痛、皮膚紅腫、支管哮喘發作等,所以茯苓不宜長期吃,無論是成人還是兒童。
沒有禁忌食物。
茯苓做為一種藥食同源的藥材,在食物並沒有什麼禁忌的,因為食物之間早就在2018年就已經被證實沒有相剋作用,要是過度關注的話,反而會影響食物攝入的多樣性,引起營養不均衡的情況發生,所以吃茯苓的時候,可以根據自身喜好決定吃的食物。
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