上火了吃什麼水果 上火了吃哪些水果
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現在的人經常喜歡熬夜,外加飲食上也不注意,所以就很容易上火。上火了先不要着急去吃降火藥,因為“是藥三分毒”,藥物都有副作用,可以先嚐試食療那麼上火了吃什麼水果?
上火了吃什麼水果
各種新鮮的水果蔬菜都有很好的去火的功效,比如荸薺:又叫“馬蹄”。屬於寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能夠有效清熱;還可以起到潤肺化痰的功效,對多痰症狀能有一定緩解作用。有清熱解毒的功效。西瓜:西瓜是夏季的消暑佳品,屬於寒性食物,味道甘甜,富含豐富水分,因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效。對於大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用。
柚子:柚子屬於寒性食物,味道酸甜,具有清熱化痰、健脾消食等作用,能有效抑制口腔潰瘍;果肉還含有類胰島素等成分,可以降血糖血脂,是糖尿病患者的理想水果。山竹:山竹性質偏寒,具有清熱降火等功效。生活中,一般和榴蓮放在一起食用,一熱一寒可以中和,這樣就不會擔心上火。
以上這四種水果都有清熱降火等功效,雖然部分水果可以用來降火,但是食物藥性輕微,疾病的早期可以食用,一旦症狀嚴重還是需要藥物來進行治療。希望這篇回答能幫助到您!
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