腸胃炎可以運動嗎 腸胃炎是否可以運動
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當時運動可以增強人體的免疫力，那麼方式也有很多，平時早上可以出去小跑或者是慢走都可以，有一些老年人跳廣場舞進行運動，也可以很好的鍛鍊身體，那麼腸胃炎可以運動嗎？
腸胃炎可以運動嗎
急性腸胃炎期間要注意休息，不要劇烈運動，進行一些慢走，因為急性腸胃炎時會出現噁心、肚子疼肚子脹還會出現拉肚子等症狀，導致身體痠痛、無力，不願運動。在此期間，注意休息，多喝温開水，飲食清淡，有利於促進疾病的快速恢復。還要注意吃一些軟的或者稀的流質食物，補充身體的水分和營養。如果急性腸胃炎的病情不嚴重，一般可以通過平時的飲食來改善症狀。注意保暖，吃點小米粥，雞蛋湯等。
運動的種類有很多，也很適合很多種人，比如説男性女性或者是孕婦老人，預防孕婦的話可以進行一些慢走來緩解，老人可以在晚上的時候跳跳廣場舞，還有很多的女性會練一些瑜伽進行運動，不僅可以塑造體型還可以增加身體的免疫力。
一定要選擇適合自己的運動方式去鍛鍊，希望這篇回答能幫助到您！
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