高血壓分為幾級 高血壓分幾級
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相信大家都知道高血壓的病因是非常複雜的,還會導致許多其他併發症。因此,需要預防高血壓的發生,如果想預防,需要首先了解這種疾病,那麼高血壓分為幾級?
高血壓分為幾級
高血壓在臨牀上主要根據血壓水平分為三個級別。血壓通常分為兩個值,血壓水平由收縮壓和舒張壓決定,1級高血壓通常是收縮壓低於160MMHG,舒張壓低於100MMHG。無論哪個指標高,均可診斷為1級高血壓。2級高血壓通常是收縮壓在160-179MMHG範圍內,舒張壓在100-109MMHG範圍內,3級高血壓通常是收縮壓≥180MMHG或舒張壓≥110MMHG。如果任何數值超過該指數,則可診斷為3級高血壓。
必須避免熬夜、焦慮、緊張、疲勞、吸煙和飲酒。為了進行適當的有氧運動,可以選擇一些運動強度較低的運動,如太極拳、慢跑和快走。高血壓患者必須嚴格控制鈉鹽的攝入,鹽的每日攝入量應控制在6克以內。過量攝入鈉鹽會使血壓難以控制,為了改善不良的生活習慣。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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