熬夜長痘痘嗎 熬夜導致長痘痘嗎
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熬夜會對人們的身體造成極大地威脅,甚至引起各種疾病。那麼,熬夜長痘痘嗎?
熬夜長痘痘嗎
熬夜會導致長痘痘。痘痘,在醫學上稱為痤瘡,是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性的疾病。主要原因是患者的毛囊油脂分泌過多,毛囊毛孔角化堵塞,毛囊內細菌過度繁殖。痤瘡的發生與內分泌、免疫功能、心理因素和局部因素有關。有些人長時間熬夜可能導致內分泌功能障礙和免疫力下降,導致皮膚細菌繁殖和增多,加重局部炎症反應,容易出現痤瘡。
經常突發痘痘的患者應少吃辛辣刺激性食物,以及油膩油炸食物,如胡椒、洋葱、大蒜、姜、胡椒,油炸和燒烤食物。還應該減少高熱量的食物,如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。少吃白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等糖和糖果。人體食用高糖食物後,會使身體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡不斷出現。此外,我們應該保持充足的睡眠,多吃水果和蔬菜。
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