橄欖為什麼女生不能吃
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一般情況下女生可以適當地吃橄欖,並不會對身體造成不良影響。但是月經期女性不建議吃,以免影響月經量。具體分析如下:
橄欖中含有豐富的氨基酸、蛋白質以及鈣元素等營養物質,能夠補充身體內所需要的營養成分,而且橄欖中含有大量的鞣酸,適當吃能夠在一定程度上起到清熱解毒的功效,並不會對身體造成不良影響。但是由於橄欖性寒,月經期女性吃了之後容易導致經血量增多,經期延長或者是引起痛經的情況發生。
日常生活中飲食上需要保證營養均衡,可多吃新鮮水果和蔬菜,出現身體不適的症狀時,需及時就醫診治。
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