孕婦失眠胎兒在睡覺嗎
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懷孕期間,媽媽的行為會影響着寶寶,例如運動和飲食會影響着寶寶的胎動行為,準媽媽靜下心來觀察時是能感受到胎兒的胎動的。那麼,孕婦失眠胎兒在睡覺嗎?接下來為大家解答一下。
孕婦失眠胎兒在睡覺嗎
孕婦失眠時胎兒不一定在睡覺。其實從神經系統上來看,胎兒和母親是屬於兩個獨立的神經系統,因此當孕婦出現了失眠並不會影響到胎兒的休息。但是如果長時間的失眠就會對胎兒有影響,有可能會影響到胎兒的發育,嚴重的可以導致畸形。但是孕婦一定要切記的就是不可以吃安眠藥,因為這個藥物對胎兒會有一定的影響,嚴重的會是胎兒造成流產。因此建議孕婦要注意調節情緒,白天注意適當活動,臨睡前少喝水來促進睡眠,嚴重失眠要及時看心理醫生。
知識拓展:導致孕婦失眠的原因
1、焦慮
懷孕後,因為擔心胎寶寶的發育狀況,以及受到荷爾蒙的影響,孕期的情緒會變得不太穩定,當孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。這樣的情緒對睡眠有極大的不利影響,所以孕媽媽要避免工作壓力過大以及作息不正常。
2、尿頻
女性懷孕後,子宮為了適應胎兒的生長髮育就會不斷的增大和擴張,這樣直接壓迫了體內的膀胱,所以就容易導致尿頻尿急的情況。初期可能有一半的孕媽媽尿頻,妊娠後期,有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾,會增加晚上起牀上廁所的次數,這樣就嚴重影響了孕媽媽的睡眠。
3、荷爾蒙變化
孕期荷爾蒙(黃體酮)變化會讓孕媽媽情緒不太穩定,精神和心理上都變得比較敏感,對於壓力的耐受力也會降低,常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。
5、飲食的改變
有的孕媽媽在孕早期白天孕吐嚴重,從而導致進食少,而到了夜間又肚子餓而影響睡眠;有的孕媽媽因為擔心胎兒發育營養不夠,睡前大量飲食導致食物難以消化,這些都容易導致孕婦睡眠不好。
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