經期可以喝黑咖啡嗎

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經期不建議喝黑咖啡,可能會導致機體不適。具體分析如下:

經期可以喝黑咖啡嗎

經期由於身體失血比較虛弱,機體免疫力會下降,情緒也不穩定,部分人可能會休息不好。黑咖啡中含有咖啡因,能夠對身體和精神造成刺激,導致交感神經過度興奮,出現失眠的症狀。還可能會對卵巢內分泌功能造成影響,出現月經量增多,甚至閉經的現象,所以不建議喝。

經期女性飲食上要避免進食油膩刺激、生冷食物。可以多喝温開水,能夠促進身體的新陳代謝。還要做好個人衞生,勤換洗內褲。

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