四十歲長白頭髮正常嗎怎麼辦 四十歲長白頭髮正常嗎應該怎麼辦
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對於四十歲的人來説,頭髮白了很多,大多屬於正常的,治療主要包括調整心態、口服雄激素、植髮或者是毛囊移植治療。具體如下:
1、調整心態:首先可以考慮是由於思慮過多引起的,建議近期不要工作,適當的參加一些户外活動,養成良好的心態。
2、口服雄激素:考慮是體內雄激素分泌過少引起的,建議去醫院做激素檢查,確診以後口服雄激素治療。
3、植髮或者是毛囊移植:考慮是遺傳因素引起的,這種情況較為嚴重,可以選擇植髮,或者是毛囊移植進行治療。
4、藥物治療:比較常用的藥物有首烏王、烏髮王、七寶美髮丹、人蔘首烏膠囊、天麻首烏膠囊、人蔘寶片等,內服六味地黃丸也有改善白髮的作用。
5、調整生活習慣:平時保持充足的休息和睡眠時間,適當運動,養成規律的生活習慣。
6、飲食習慣:白髮可以通過膳食補充劑和藥物補充劑來調節。比較常見的補充方法是在日常飲食中加入黑木耳、黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。還有日常的蔬菜水果、乾果、蛋白質、肉類,也是不可缺少的,需要調整飲食。
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