127mmHg~85mmHg血壓高嗎
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127mmHg~85mmHg血壓一般指收縮壓127mmHg、舒張壓85mmHg,通常不高,屬於正常範圍。具體分析如下:
血壓正常值收縮壓在90mmHg-139mmHg之間,舒張壓在60mmHg-89mmHg之間,收縮壓在120mmHg~139mmHg之間,舒張壓在80mmHg~89mmHg被歸為高血壓前期,收縮壓在140mmHg及以上,舒張壓在90mmHg及以上被歸為高血壓,收縮壓127mmHg、舒張壓85mmHg雖然處於高血壓前期,但還是正常的,屬於正常範圍,患者注意調整生活方式即可。高血壓是一種常見的慢性疾病,可能導致多種健康問題,如心臟病、腦中風、腎臟疾病、視網膜病變等。
需要注意,即使血壓值尚未達到高血壓的診斷標準,也需要注意保持健康的生活方式,預防高血壓的發生。平時保持健康的飲食,減少鈉鹽攝入,適量攝入蛋白質、膳食纖維、礦物質和維生素等營養素。每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、騎自行車、游泳等。定期測量血壓,及時發現血壓升高的情況,有助於早期干預和治療。如果出現頭痛、頭暈、視力模糊、胸悶、心悸等症狀,應及時就醫進行檢查和治療。
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