氣虛體質如何調理 氣虛體質怎麼調理
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日常生活中,氣虛對人的影響是很大的,一定要好好調理。那麼,氣虛體質如何調理?
氣虛體質如何調理
氣虛體質可通過藥物和非藥物療法調理,藥物療法:氣虛患者表現為神疲乏力、動則氣喘、動則汗出、活力不足等,可選擇黃芪、黨蔘、太子參等單味藥泡水飲,還可選擇四君子湯等中成藥,均可取得良好的補氣作用。四君子湯組方成分中包括黨蔘、白朮、茯苓、甘草,既可補氣又可健脾,又有利於氣的生成;非藥物療法:比如艾灸、針刺等,艾灸關元、氣海或針刺足三裏、關元、氣海等穴,對於氣虛患者具有良好的補氣作用。同時還可適當進行體育鍛煉,比如靜坐、意拳站樁功等養氣功,對於養氣有一定效果。
氣虛患者還可採取食療方法,適當增加攝入補氣、有營養的食物,比如各種肉類、大棗等。平時要注意多吃一些有營養並且易吸收的食物,而且絕對不要吃辛辣、生冷的食物。
氣虛體質的人,在平時可以吃一些人蔘或者西洋參來進行調理,如果嚴重的患者則需要及早就醫,以免對病情有所延誤。希望這篇回答能幫到您,祝您身體健康,生活幸福!
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