36.9度算髮燒嗎
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生活中,體温的波動是常見的現象,當身體感覺到不舒服時,體温是會改變的,這也是對人的一種警示。有的温度高,有的温度低,那麼36.9度算髮燒嗎?我們一起來了解一下。
36.9度算髮燒嗎
首先,體温多少度算正常是患者需要明確的,具體温度得根據測量部位來判斷。如果在腋窩測量體温,正常的體温範圍是在36℃~37℃之間。如果在口腔測量體温,正常體温範圍是在36.3℃~37.2℃。如果在直腸,也就是在肛門測量的體温,正常的體温是在36.5℃~37.79℃。但一般來説,由於人的體質不一樣,人體腋下的温度也不一樣。可隨年齡、晝夜、性別等多種因素的變化,而出現正常的生理波動。所以36.9是正常的體温。
發燒怎麼辦
1、多喝水
當感覺有發燒的傾向時,可以多喝熱水,加快身體內的血液循環,保持一個良好的體內熱循環的環境,降低體温上升的趨勢。
2、通風散熱
多通風散熱,使房間空氣對流。衣着要寬大,忌用棉被包裹。如果是夏天可使用空調,室温控制在27℃左右即可。
3、保證睡眠
多睡覺,保證充足的睡眠可益於疾病的恢復。多注意休息,保證充足的睡眠可以加快恢復。但3歲以內的嬰幼兒發高燒時,應採用物理降温法,一般不打退燒針,不吃退燒藥,以免發生虛脱及藥物毒性反應。
4、温水擦浴
如果體温還是上升了,但是沒有超過38.5度時,用毛巾蘸上温水,水温不燙手為宜,在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5~10分鐘。也可以使用退熱帖或者家用冰袋,貼在患者前額部位,以幫助散熱降温。
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