多囊卵巢綜合症能吃海鮮嗎 清淡低脂才健康!
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許多人都愛吃海鮮,而多囊卵巢綜合症患者在飲食上有很多的禁忌,那麼多囊卵巢綜合症能吃海鮮嗎?
只要對海鮮不過敏,多囊卵巢綜合症患者是可以適量吃海鮮的。
海鮮的禁忌人羣有:孕婦、乳母、甲狀腺既能亢進、痛風、關節炎、高尿酸血癥、血脂高、肝硬化、過敏體質、皮膚病、脾胃弱、腎功能不好等人羣。
而多囊卵巢綜合症患者的飲食原則是清淡、營養均衡、低糖低脂,適當吃海鮮是符合飲食原則的。
許多海鮮都比較寒涼,吃多了容易引起寒性腹瀉。另外海鮮中含有特異性蛋白,吃多了還會增加過敏的可能性。
多囊卵巢綜合症患者在吃海鮮的時候,一定要選擇新鮮的。海鮮中的蛋白質含量高,而蛋白質分解的又特別快,很容易變質腐敗,大量繁殖病菌、產生毒素,吃不新鮮的海鮮輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉。
多囊卵巢綜合症患者在飲食上宜清淡,因此在烹飪海鮮的時候,儘量做的清淡少油,不要太辣。
多囊卵巢患者在吃了海鮮之後,如果出現了嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀,很有可能是食物中毒、腸胃炎等,建議及時就醫診治。
1.多囊卵巢肥胖者:宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵,且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡,並且注意飲食定時定量,提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者:宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現,所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物,如動物肝臟、魚、海蔘及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用,日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者:宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物,動物類如蛇,性平或涼,善於走竄,通經活絡,有利於瘀血的消散。
水果類如桃,味辛、酸、甘,性温,活血消積,可加速血液循環,有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同,平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性,選擇不同的食補方法。
1.辛辣食物
辛辣之物,性燥而温,可燥傷陰血,助熱動血,使出血者不易止血,更因其燥烈之性使陰血更虛,延長病程,降低對藥物的敏感性,故出血或閉經患者應忌食辛辣之物,如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物,其性凝滯,多食則會影響月經排泄,使瘀血內留,加重痛經或閉經,所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食,經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口,熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化,以保持營養平衡,避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用,因為熱量攝入過多超過消耗量,會造成體內脂肪儲積引發肥胖,肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症,比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
包括月經失調、不孕、痤瘡、多毛、肥胖等等。
流產率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血壓發病率增加3-4倍。一項研究發現多囊卵巢綜合徵助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右,真不是嚇你的。
包括增加子宮內膜癌、糖尿病、代謝綜合徵、心血管疾病等發病率,這些可是潛伏在多囊卵巢綜合徵患者體內的無形殺手,來得很隱祕,後果很嚴重。
許多人都愛吃海鮮,而多囊卵巢綜合症患者在飲食上有很多的禁忌,那麼多囊卵巢綜合症能吃海鮮嗎?
想要治療多囊卵巢綜合症,還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35,達英35是一種口服避孕藥,自月經第5天開始服用,連續應用21天,停藥3-5天后,月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外,還有媽福隆、糖皮質激素等,均有降雄激素的作用。
但是注意,一定要在根據激素檢查結果,在醫生的指導下服用藥物。並且隔段時間還要複查激素水平,調整藥物的使用。
多囊卵巢綜合症患者還需要調整生活方式,即飲食控制和運動治療,這是首選治療方式。
飲食均衡:多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化,以保持營養平衡,避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用,因為熱量攝入過多超過消耗量,會造成體內脂肪儲積引發肥胖,肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物,宜食含優質蛋白質高的食物,注意高纖維、高維素食物的補充。
科學減重:多囊患者通常會比較肥胖,而肥胖會加重多囊的病症,因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛鍊身體,科學減重,這樣不僅能夠增強身體素質,還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗,間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
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