艾葉泡腳能治風濕嗎
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艾葉有散寒止痛的功效,而中醫認為風濕病的病因之一,主要是受到風、寒、濕邪氣侵入人身導致的,那麼用艾葉泡腳能不能去濕寒,幫助治療風濕病呢?
有一定輔療效果。
艾葉性温熱,能温經止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進全身氣血運行,疏通關節經絡,對緩解風濕性關節疼痛有一定的輔療效果。
材料:鮮艾葉50克(幹艾草則30克就可以了);清水2000毫升;
做法:
1、將水和艾葉同時放入大鍋中,大火燒沸後,文火煮15分鐘左右,然後撈出艾葉,再煎水1500毫升備用。
2、把艾葉水倒在一個桶裏放涼至39°C。注意不要參冷水進去,自然放涼。
3、泡腳的時候,如果水涼了,就加二次煎煮的艾葉水。
最好是在晚上睡覺之前泡。
中國自古就有睡前泡腳的習慣,正所謂“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮則是指睡前洗腳。
而事實上睡前泡腳卻是最能促進血液循環,幫助排除體內濕寒之氣,且對改善睡眠也有一定的幫助。
艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,容易引起頭面部的氣血兩虧,大腦供血不足,可導致頭暈、頭痛,及情緒上的變化。
建議,在用艾葉泡腳的同時,喝一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
風濕病人急性發作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一週2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。
用艾葉泡腳一般泡個20分鐘就夠了,因為泡腳時血液會流向下肢,腦部容易供血不足。有心血管疾病的人要適當減少泡腳時間,並控制水温在38-39°C即可。
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