雪碧加什麼水果好喝 哪些人不宜喝雪碧
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雪碧可以單獨喝,也可以搭配其它的食物一起喝,很多人搭配水果一起做飲料,那麼雪碧和什麼水果搭配合適呢?下面我們一起來看看吧!
原料:雪碧,水蜜桃,檸檬汁,白糖
1、水蜜桃撕皮切塊加糖醃製10分鐘。
2、加水、檸檬汁煮至桃子熟軟。
3、果肉和果汁一起倒入容器中。
4、冷凍取出放入雪碧中飲用。
材料:百香果1個、雪碧適量、蜂蜜少許
做法:
1、將百香果洗乾淨,對半切開,倒出果槳連籽在盛器內。
2、加入適量蜂蜜、雪碧攪拌均勻,倒入杯子裏。
用料:奇異果、檸檬汽水、冰塊、檸檬、白砂糖
做法:
1、奇異果洗淨去皮,果肉切丁。檸檬洗淨切角。
2、擠出檸檬汁,挑出籽,加入砂糖攪拌。
3、在玻璃杯中加入奇異果丁,冰塊,倒入檸檬砂糖汁,
4、然後用汽水填滿即可。
用料:楊梅、冰糖或白砂糖、雪碧 少量、冰塊
做法:
1、楊梅洗淨,因為楊梅容易有蟲,所以先用淡鹽水泡20分鐘,然後徹底沖洗乾淨。
2、楊梅入鍋,倒沒過楊梅1cm的水,再放一小把冰糖。
3、中火煮開轉小火繼續煮10min,並加1大勺麥芽糖或冰糖小火熬2min。
4、煮好的楊梅汁晾涼後倒入密封罐內,放冰箱冷藏一天。
5、將楊梅汁倒入杯中,根據口味加少量雪碧。
1、雪碧的含糖量較高,會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人,儘量不要飲用。
2、雪碧中的糖分對孩子們的牙齒髮育很不利,特別容易被腐損。此外,雪碧中含有大量磷酸,過多磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,從而影響處在生長過程中的青少年身體發育,導致骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。所以,青少年應少喝雪碧。
3、孕產婦飲用雪碧等碳酸飲料容易影響身體鈣的吸收,從而導致缺鈣等,對自身和胎兒不利,因此建議不喝。
1、在飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎,不要長期大量飲用。不能每天喝,或一次性大量飲用,更不要讓兒童飲用。
2、不要把雪碧和其他的食物搭配着飲用,例如加醋、加牛奶、加酒等,更説這樣一起飲用能起到很好的保健作用,其實這是錯誤的。
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