老人胃脹氣晚餐吃什麼好 喝點粥能促進消化
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
老人家的身體的抵抗力要弱一些,容易造成胃着涼,進而出現吃不下東西,容易脹氣,消化不好等情況,這種情況晚餐就別吃太油膩了,來看看胃脹氣晚餐吃什麼好。
粳米100克,陳皮50克,棗幹50克,姜20克,蜂蜜15克。粳米洗乾淨,用水泡半小時,紅棗洗淨去核,生薑去皮取汁液;粳米煮沸,加入紅棗,陳皮,薑汁煮至熟軟,等到温熱時加入蜂蜜,拌勻再食用。
作用:紅棗補中益氣、養血安神、健脾暖胃;陳皮健脾、燥濕化痰、降逆止嘔;生薑增進食慾、鎮吐、活血驅寒;此粥可以温和刺激腸胃,促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,且有活血驅寒的作用。
小米100克、南瓜300克,南瓜去皮,切塊,小米洗乾淨,用水泡20分鐘,材料倒入電飯鍋裏,加適量的清水,按下煮粥鍵,盛出前用勺子攪拌均勻再食用。
作用:小米非常易被人體消化吸收,具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效;南瓜保護胃黏膜,幫助消化,且還有很好的吸食附性,可以能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到解毒作用。此粥很適合脾胃虛弱,體虛,食慾不振的老人食用。
蓮子30克、淮山藥30克、粳米150克,山藥、蓮子、白米洗淨,一起放到電飯鍋裏,加水煮成粥,吃的時候加點白糖即可食用。
作用:山藥健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、長志安神、延年益壽;蓮子補脾益胃,澀腸固精,養心安神。此粥既有利於健脾胃,促進消化,還能幫助降血壓,有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。
大麥150克,南瓜200克,紅棗幹15克,大麥米洗淨後,用温水浸泡2小時,南瓜去皮切丁,紅棗洗淨去核,材料入電飯鍋,加水煮至熟軟,可以加一點點白糖。
作用:大麥有助消化、平胃止渴、消渴除熱等作用;南瓜解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖等;紅棗具有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。
胃脹氣會影響心臟嗎 吃什麼可以緩解胃脹氣
30歲女人早餐吃什麼好 喝粥養生又抗老
胃脹氣怎麼辦快速解決 胃脹氣時吃的水果
孕婦胃脹氣喝什麼粥好
胃脹氣吃什麼好 12食物幫你緩解肚子脹氣
老人胃脹氣怎麼辦
胃脹氣吃什麼食物好 胃脹氣食療方
胃脹氣適合吃什麼 如何預防胃脹氣
胃不好吃菠蘿能消化嗎 胃不好的人吃什麼養胃
胃老是脹氣吃什麼能緩解
胃不消化吃點什麼好
胃脹氣老放屁怎麼回事 緩解胃脹氣放屁的方法
胃脹氣會影響心臟嗎 胃脹氣吃什麼食物緩解
老人消化不良吃什麼好 多吃這些食物助消化
如何治療胃脹氣 胃脹了吃什麼好
胃脹氣能喝酸奶嗎 喝酸奶真的就能輕鬆搞定胃脹氣嗎
胃脹氣吃什麼食物排氣 胃脹氣飲食需要注意什麼
胃脹氣怎麼辦快速解決 胃脹吃什麼水果好
胃脹氣吃什麼東西好 4種粥可以緩解
仰卧起坐對胃脹氣好嗎 胃脹氣什麼運動緩解