吃秋葵對身體有什麼好處
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轉眼間又到了秋葵上市的季節,聽説秋葵吃了對男人身體好,那,女人吃了有什麼好處呢?下面一起來看看吧!
秋葵中含有豐富的果膠和維生素,能夠幫助皮膚進行新陳代謝,滋養皮膚,達到美容養顏的效果,女性吃些秋葵對自身顏值也是很有好處的。
秋葵中的粘液蛋白,極易被人體吸收,營養價值高過牛奶,女性經常食用秋葵可以幫助提升自身免疫能力,結合適當的運動能夠達到改善體質的效果。
夏天到了,氣温非常炎熱,吃些秋葵能夠幫助身體清熱解毒,有中暑或者上火症狀的吃黃秋葵效果更佳,能夠幫助快速降暑、去火。
材料:秋葵、木耳、調味品。
做法:1,提前一個晚上將木耳泡發。
2,將泡發後的木耳清洗乾淨,秋葵也洗淨,一起切成小段備用。
3,分別過水焯一遍木耳和秋葵,然後將鍋燒熱,放入焯水的秋葵和木耳,翻炒幾遍,放入鹽等調味品即可出鍋。
材料:秋葵、雞蛋、葱。
做法:1,將秋葵洗乾淨後切成小塊,焯水後備用,葱洗淨後切成葱末、雞蛋打開後攪拌均勻備用。
2,開火後倒油,將蛋液倒入鍋中翻炒,微微凝固後放入秋葵一起翻炒,等到秋葵微微變色後放入食鹽調味,出鍋前放入香葱即可。
轉眼間又到了秋葵上市的季節,聽説秋葵吃了對男人身體好,那,女人吃了有什麼好處呢?下面一起來看看吧!
秋葵果夾上面有一層細小的絨毛,這些絨毛食用後有損傷腸胃的危險,一般不直接食用秋葵,建議每次食用黃秋葵前過水焯一遍,去掉絨毛。
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