孕婦吃小番茄的好處 吃小番茄的注意事項
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小番茄又稱聖女果,是聯合國糧農組織優先推廣的“四大水果”之一。吃小番茄的好處有很多,如防癌、護肝、美容、防曬等,在挑選和食用小西紅柿時有很多注意事項需牢記。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質,這些有機物質能夠促使人體的生長,促進胎兒的身體的發育。
孕婦吃小番茄,可以有效補充番茄紅素。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,並可提高人體的防曬功能。所以,吃小番茄的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防曬功效,有效保護和美白皮膚,不易患皮膚癌。
有些孕婦患有慢性肝炎,懷孕時期,肝臟負擔又較重,吃小番茄能夠有效保護肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細胞的生長,對肝病有輔助治療作用。
青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣,含有番茄鹼,吃了容易中毒。
小番茄又稱聖女果,是聯合國糧農組織優先推廣的“四大水果”之一。吃小番茄的好處有很多,如防癌、護肝、美容、防曬等,在挑選和食用小西紅柿時有很多注意事項需牢記。
因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不僅自己受苦,如果在孕早期,還可能引發流產。
中醫認為,小番茄是寒性食物,拉肚子吃了會使情況更嚴重。孕媽媽吃小番茄時注意保暖,身體內沒有寒氣就沒有問題。吃小番茄,適量適當地吃,真的很好,尤其是內含糖量過高的孕婦。小番茄含糖量很低,是糖尿病綜合徵孕婦的不二之選。
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