皂角米和桃膠的功效與作用 皂角米和桃膠的做法
本文已影響5.31K人
本文已影響5.31K人
皂角米和桃膠都是生活中常見的藥食兩用的食物,一般是用來熬水食用,那麼皂角米和桃膠的功效與作用有哪些呢?
皂角米中含有豐富的植物膠原蛋白,經常與桃膠一起煮水食用,有潤膚嫩膚的作用,而且還能減輕臉上的黃褐斑等斑點,有美容養顏的作用。
桃膠中的主要含有半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等物質,有降脂的作用,而且在一定程度上還能輔助治療糖尿病,與皂角米熬水食用時,糖尿病患者不要加糖食用哦!
皂角米桃膠水中的水分含量豐富,且含有豐富的膳食纖維,能促進腸道的蠕動,幫助食物的消化吸收,有一定的潤腸通道作用,能預防便祕的發生。
原材料:皂角米、桃膠各30克,適量紅糖。
做法:
1、將皂角米、桃膠提前4小時浸泡,將其泡發。
2、泡發後,用清水沖洗一遍,放入鍋中,加入適量清水。
3、大火煮開後,轉小火熬煮40分鐘左右,然後再加點紅糖調味,待紅糖融化後,即可食用。
不建議天天吃。
雖然食用皂角米桃膠羹有增加皮膚彈性、美容養顏的作用,但是皂角米屬於温性食物,天天食用易使身體燥熱,還會增加腸道的負擔,引起身體的不適,因此,不建議每天食用。
隔天吃一次為宜。
女性經常食用皂角米桃膠羹對身體是有好處的,雖然不建議天天食用,但是可以隔一天食用一次,一週平均食用3次就可以了,要長期堅持食用,方可看到美容效果哦!
皂角米和桃膠都是生活中常見的藥食兩用的食物,一般是用來熬水食用,那麼皂角米和桃膠的功效與作用有哪些呢?
1、經期女性不宜食用。桃膠屬於一味中藥,有破血的作用,經期女性食用皂角米桃膠羹容易引起身體的不適,建議經期過後食用為宜。
2、不宜食用假桃膠。天然桃膠的大小是不一樣的,有的還會混有雜質,而假的桃膠大小平均一樣,而且沒有雜質,沒有清香味。
3、糖尿病人食用時,不要放糖。皂角米桃膠羹有一定的降糖作用,糖尿病人在食用時,不宜放紅糖、白糖、冰糖等糖製品,以免影響降糖效果。
新鮮皂角米可以生吃嗎 怎麼知道皂角米熟了沒
夏季時節美容食譜 桃膠皂角米雪耳羹
皂角米每次放多少粒 泡三天的皂角米能吃嗎
皂角米能用熱水泡大嗎 皂角米一般需要泡多久
皂角米減肥還是增肥的 皂角米什麼時候吃才好
桃膠皂角米男人能吃嗎 男人吃桃膠會得結石嗎
皂角米用熱水泡可以嗎 皂角米一般需要泡多久
皂角米有什麼功效和作用 皂角米要怎麼保存
皂角米可以用熱水泡嗎 皂角米需要泡發多久
皂角米的保質期是多久 皂角米放了一年還能吃嗎
哺乳期可以吃桃膠皂角米嗎 哺乳期吃桃膠會回奶嗎
皂角米是什麼 如何食用皂角米
皂角米過期了還能用嗎 皂角米保質期多久
皂角米用什麼水泡發 皂角米來月經可以吃嗎
皂角米可以減肥嗎 皂角米什麼時候吃才好
皂角米保質期多長時間 皂角米怎麼發現壞了
皂角米過期可以食用嗎 皂角米發白是壞了麼
雪燕桃膠皂角米的功效與作用
皂角米用熱水泡好嗎 皂角米需要泡發多久
皂角米不適合哪些人吃 皂角米不能和什麼一起吃