心肌炎如何食補比較好
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近年來,由於生活壓力大,心肌炎也多發,那麼心肌炎如何食補比較好呢?中醫認為,本病多為心氣虧虛,心陰不足、陽虛不振所為,當以養心益氣、温通心陽為治,可選用下列藥膳食療方,僅供參考。
心肌炎如何食補比較好
一、牛肉山藥飲
牛肉250克,山藥120克。將牛肉、山藥切片,煮計2大碗即可。可益氣回陽,適用於心肌炎陽虛欲脱,目開手撒,四肢不温等。
二、玉竹參歸湯
豬心、玉竹、黨蔘、當歸各10克,豬心1個,調料適量。將諸藥布包,納入洗淨之豬心中,加清水適量燉至豬心熟後,取出切片,去藥包,放回湯中,煮沸即可。可益氣養心,適用於心陰不足、氣血虧虛之失眠、多夢、心悸等。
三、玉竹羊心湯
鮮玉竹15克,羊心1個,調料適量。將羊心洗淨、切片,加水與玉竹同燉至羊心熟。可益血養心,適用於心血虧虛所致的心悸、口乾、煩躁、五心煩熱等。
運動有助降壓,但很多人沒有堅持,或者運動方法不對,導致效果不佳。專家提醒,高血壓患者運動時應注意以下三大要點。
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