拉肚子吃什麼 四款食療方巧治腹瀉
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芡實山藥粥
制用方法:芡實、幹山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗淨後加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,温熱服。
功效功用:補脾胃,滋肺固腎。適用於治療脾虛腹瀉,腎虛遺精,慢性久痢,虛勞咳嗽。
蓮子芡實粥
制用方法:蓮子15~20克,芡實15~30克,粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用:健脾養心,益腎抗老。可用於治療年老體弱,慢性腹瀉,多夢失眠,夜間多尿。
大棗糯米粥
制用方法:山藥400克,薏苡仁500克,荸薺粉100克,大棗50克,糯米2500克,白糖250克。將薏苡仁淘洗乾淨,山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥,煮至薏苡仁開花,糯米熟爛時,將山藥粉撤入鍋內,邊攪邊撒,約隔20分鐘後,將荸薺粉撤入鍋內,攪勻,停止加熱,將粥盛入碗內,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温熱食。
功效功用:補益中氣,健脾除濕。適用於脾胃虛弱,食少便溏,乏力等症。
扁豆山藥粥
制用方法:扁豆、山藥各60克,大米50克。將上3味洗淨後同入沙鍋煮粥。可經常服食,小兒量減半。
功效功用:健脾益胃,清暑止瀉。適用於治療脾虛胃弱,嘔逆泄瀉,食慾不振,食積痞塊,小兒疳積,消渴等。
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