肥胖濕氣重怎麼辦 肥胖濕氣重治療
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茯苓湯,瘦身好選擇
很多人發現自己胖了,其實很多人是因為濕氣重,脾胃運化能力差,導致身體水腫造成的。
想瘦身,喝點茯苓老鴨湯。茯苓是味藥食同源的好東西,能利水滲濕、益脾和胃;鴨肉是夏季的肉中之王,俗話説,大暑老鴨勝補藥,趁着大暑還未到,趕緊祛祛濕,減減肥。
塊狀茯苓不易煮爛,要選片狀的,不用泡就能燉湯。茯苓老鴨湯裏還可加入陳皮、綠豆、薏米等,大火煮開後慢燉一小時左右即可。
茯苓湯,瘦身好選擇
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